女人做什么好吃家常菜简单,几个家常菜简单易做下班后十分钟上桌超级好吃!女人学会吃饭!

2023-10-24 20:13:29 体育知识 admin

6道低脂高蛋白家常菜,好吃健康不长肉,女人要经常吃,你会做吗?

1、秋葵炒鸡脯肉:提前准备食物:黄秋葵、鸡脯肉、小米椒、生抽酱油、米酒、木薯淀粉、姜片、大蒜瓣、食用盐 秋葵炒鸡胸肉的做法:黄秋葵用食用碱清洗切条,鸡脯肉清洗切片,小米椒切圈,姜片大蒜瓣去皮切碎预留。

几个家常菜简单易做下班后十分钟上桌超级好吃!女人学会吃饭!

1、min之后就可以起锅啦,香甜可口,最终上洒葱段点缀一下,这么做的猪排骨简单美味,软嫩鲜美,太上头了。【娃娃菜蒸粉丝】提前准备油麦菜、粉丝们、青红辣椒、小孩不能吃辣就拿柿子椒来替代。

2、豆腐切片,姜蒜切粉。取一个碗,把盐、料酒、酱油、醋、糖、水倒成酱。锅里放油,切豆腐。用小火慢慢煎至两面金黄,即可上桌。将姜蒜末放入锅中翻炒,倒入调好的酱料,煮1分钟。将淀粉倒入浓汤中。

3、添加老抽王,米酒,生抽酱油和水淀粉腌渍15分钟。平菇提早泡开。辣椒切片。小南瓜清洗削皮。中国下少许油,添加干辣椒花椒烹锅。油六七成热下腌制好的鸡肉。炒香。添加马铃薯煸炒2-3min。

哪几道家常菜女人可常吃,既解了馋,又能减少皱纹、甩掉脂肪呢?_百度...

蒸茼蒿食物:茼蒿、小麦面粉、玉米面粉、植物油、盐、五香粉。作法:将茼蒿摘洗一下,除掉老梗,然后放清水中多冲洗几次,控干水分,茼蒿切割成段儿。

孜然牛肉块原材料:牛肉、蒜头、姜、葱、红干椒、五香粉、黑椒粉、辣椒粉、柠檬水、生抽酱油、米酒作法辣椒和葱切角成段、大蒜切片、尖椒切角成段,生姜切丝。将羊腿肉清洗沥干水分,切成块。

脆皮豆腐食物:水豆腐、生鸡蛋、木薯淀粉、大葱、生抽酱油、耗油、番茄酱、白糖、芝麻作法:(1)水豆腐清洗一下切片,大葱切葱花。(2)调料汁:碗里倒进适当番茄沙司、生抽酱油、耗油、白糖、木薯淀粉充足拌匀。

拌均匀就可以了 豆皮卷金针菇是用豆腐皮、金针菇制作的一道家常菜。金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。

女人要想气色好,不妨多吃哪几道家常菜,做法简单又益气补血?

1、熘肝尖。猪肝的含铁量非常高,每100克就有26毫克,每周吃上2-3次,对补血效果非常好。

2、肉末东瓜食物:东瓜、肉末、小米椒、大蒜瓣、葱段、耗油、淀粉、米酒、生抽酱油、味精。

3、哪几种食物女孩子多吃,越吃越年轻,皮肤好气色佳呢?素炒茄子食物:蓝紫色长茄子1根、大葱两根、蒜3粒、小米辣2根、小勺盐、1勺盐、1勺生抽、少许味精、1勺蒜蓉辣椒酱。

哪几道美味家常菜,做法非常简单还好吃不长肉?

1、秋葵炒鸡脯肉:提前准备食物:黄秋葵、鸡脯肉、小米椒、生抽酱油、米酒、木薯淀粉、姜片、大蒜瓣、食用盐 秋葵炒鸡胸肉的做法:黄秋葵用食用碱清洗切条,鸡脯肉清洗切片,小米椒切圈,姜片大蒜瓣去皮切碎预留。

2、西蓝花烧豆腐食物:西蓝花、水豆腐(用盐水豆腐无需水豆腐)作法:西蓝花清洗切割成小花;豆腐切块;尖椒切条。起锅热油炸豆腐用平底锅煎略黄盛出预留;西蓝花用滚水焯一会儿捞起来沥干水预留。

3、大枣炖老鸭汤食物:老鸭一整只、姜片1小块、大枣5颗、米酒1勺、食用盐适量 做法:老鸭清洗后斩小块。

4、第一道~【猪肉炖粉条】猪肉炖粉条,东北名菜香甜可口,肉香而不腻,红薯粉条吸尽了料汁,滑滑带些小劲道,特别好吃哦。

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