海带萝卜肉丸子的做法,适合老年人的食谱

白萝卜怎么煮加什么材料更好?

1、食材：白萝卜300克，排骨300克。配料：姜、葱各适量。调料：盐、胡椒粉。做法：排骨洗净切块，水焯洗去血沫。萝卜洗净切块。姜洗净切姜片，葱切成葱花。

适合老年人的食谱

燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜同煮粥。菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇同做包子。什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成馄饨。

一主食一菜一汤，主食以面条或者稀饭为主，菜品可以多种多样的蔬菜搭配；汤类可以选择豆腐汤、鱼汤等。老年人晚餐5-6点，控制量，少吃一些，5-7分饱即可，也可早点入睡。

适合老年人的食谱有：萝卜丝鸡肉丸子汤、白萝卜海带汤、羊肉萝卜丝汤、山药大骨汤、砂锅豆腐丸子汤。

罗卜凡丸孑的做法

白罗卜丸子做法如下：主料：罗卜 配料：盐、鸡蛋、面粉、面包糠、菌菇鲜、油、小葱 罗卜切丝（或用刨子刨成丝）。锅中水烧开，下锅焯水后，沥干水份。

做萝卜丸子要用擦丝器擦出的丝软，便于 *** 。如果不喜欢太重的萝卜味。可以用盐把萝卜丝腌一下，去掉萝卜味。外裹一层淀粉，可以阻止丸子过多的吸入油脂，还起到外酥里嫩的效果。

萝卜丸子 1 大萝卜洗净，切丝。请点击输入图片描述 2 剁碎，葱切碎。请点击输入图片描述 3 全部放在豆腐渣的盆里。请点击输入图片描述 4 倒入一碗面粉。请点击输入图片描述 5 加入适量水。

白萝卜丸子的做法：萝卜去皮。用擦子擦成细丝用手挤干水分备用葱姜切末。把葱姜末，萝卜丝，玉米淀粉，十三香和食盐加入猪肉馅中搅拌均匀。用手搓成小丸子。依次做好所有的丸子。

炸青萝卜丸子的做法 青萝卜去皮洗净擦细丝状，攥去水份。请点击输入图片描述 加入所有材料搅拌均匀。请点击输入图片描述 拌好醒五分钟。请点击输入图片描述 锅放入适量的油，油温加热到200度。

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