素炒西葫芦应该怎么做才能开胃又下饭,低脂少油更健康 (北瓜怎么炒好吃西葫芦减脂)

素炒西葫芦应该怎么做才能开胃又下饭,低脂少油更健康?

1、将买来的西葫芦洗净，用汤匙将瓜肉取出，用刀切成薄片；真菌应该提前浸泡。浸泡时，再洗几次，洗掉真菌表面的灰尘，然后在冷水中浸泡5-8小时。

北瓜怎么炒好吃又简单

1、将北瓜洗净切片；西红柿去蒂洗净，切块。炒锅烧热，加油，放入蒜片炒香。倒入西红柿块煸炒至出汁。放入北瓜片炒软，加盐炒匀，出锅装盘即可。

2、鸡腿肉炒笋瓜 鸡腿肉放料酒、盐、鸡精调匀；热锅热油煸炒鸡腿肉；倒入笋瓜毛豆翻炒再加少量盐少量生抽烧会儿，最后加鸡精出锅OK了。

3、北瓜嫩瓜适于炒食、作馅或作饲料，而干种子则可炒食，有的地方叫西葫芦。你知道北瓜怎么做好吃吗？下面就让我给你介绍一下。蟹柳烧玉瓜的做法 材料 蟹足棒100克，冬瓜250克，绿椒、葱花各少许。

4、食材； 猪肉，嫩北瓜，蒜，尖椒。北瓜切丁，肉剁成泥，尖椒和蒜切碎。

5、先准备好一个北瓜。用水把北瓜洗干净，然后用刀把北瓜两头切掉。准备好擦子和一个干净的盆。用擦子把北瓜擦成细丝。把擦好的北瓜丝加入适量的盐腌制一会。准备好三个鸡蛋。

北瓜的10种美味做法_北瓜怎么做好吃

1、红绿小炒 ⑴食材：北瓜1根，西红柿1个，蒜片少许，盐半小匙。⑵将北瓜洗净切片；西红柿去蒂洗净，切块。⑶炒锅烧热，加油，放入蒜片炒香。倒入西红柿块煸炒至出汁。⑷放入北瓜片炒软，加盐炒匀，出锅装盘即可。

2、先准备好一个北瓜。用水把北瓜洗干净，然后用刀把北瓜两头切掉。准备好擦子和一个干净的盆。用擦子把北瓜擦成细丝。把擦好的北瓜丝加入适量的盐腌制一会。准备好三个鸡蛋。

3、很多人都是熬粥的做法 1北瓜小米粥：把北瓜洗干净，（皮也可以吃的）然后切成小块，当然不要太小，熬粥时，等米快熟时，把北瓜放入锅里一起煮。煮上10分钟就能熟。你捞一小块尝尝，熟了就可以喝北瓜小米粥了。

4、北瓜去皮去瓤，擦细丝，用手攥去多余的水分，不要攥太干，稍微留点水分。加入鸡蛋、盐、黑胡椒粉，搅拌均匀。加入面粉，搅拌这种粘稠状态。锅中刷油，倒入面糊摊平。

5、做法 预热烤箱至190摄氏度。取一个20厘米的方形或圆形烤盘，喷些喷雾油。另取一大锅，下油以中火加热。放入洋葱，爆炒3分钟，至稍软。放入笋瓜，转成中大火，拌炒7至10分钟，至笋瓜熟软，汤汁完全收干。

6、北瓜做菜的 *** 之北瓜面筋汤 材料：北瓜、苋菜、味精、盐、老抽、香醋、麻油、胡椒粉。做法：鲜嫩北瓜去皮，空锅烧水，待水翻滚，面筋、葫芦片与苋菜同时下锅，烧开，加味精、盐、老抽、香醋、麻油、胡椒粉调和。

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