维C泡腾片为何不宜长期服用 如何补充维C (维c泡腾片能天天喝吗)

维C泡腾片为何不宜长期服用?如何补充维C?

1、富含维C的碳酸饮料还是少喝为妙，过量的钠会造成脏器负担，可能导致每日摄入食盐超标。因此对维C泡腾片的使用，我个人建议如下情况使用可能会更加好。在感冒期间每天用一片，连用一周左右。

泡腾片可不可以每天喝?

1、药剂型的泡腾片其中的药物含量是比较大的，无论哪种类型的泡腾片，对于一般人而言，建议3-5天喝一次就可以了，可以根据自身的实际情况来决定饮用的时间，*是在医生的指导下进行饮用。

2、泡腾片不宜长期吃。首先，要考虑泡腾片维生素C的含量问题，有些作为药品的维C泡腾片，每片中维生素C含量达到1克，每天吃1片就相当于普通成年人推荐摄入量(1天100毫克)的10倍，相当于可耐受*摄入量(一天2克)的一半。

3、swiss泡腾片能天天喝吗 不能，首先我们要知道，每个人每天摄入维生素的量最多不能超过2000mg，*不能低于100mg。所以如果超过这个数或者是低于这个数，都是不对的。所以与其说不能天天喝，倒不如说不能天天大量的喝。

4、泡腾片咱们可以天天去喝，这样的话对咱们的身体健康是非常有好处的，所以说可以天天喝。

5、一般维c以泡腾片的方式补充的话，应连续喝3-5天就得停止，大概一周喝3次左右，即可满足身体所需的维生素c需求量，同时一日摄入维生素c泡腾片建议成人每天一片，儿童每天半片，不要过量，以免对健康不利。

一天一粒vc泡腾片有害吗

一天一粒vc泡腾片有害吗2 一天一粒VC泡腾片可能对身体有一定害处，例如造成肾脏负担、不良反应、影响心血管健康等。

维生素C缺乏才需要补充，日常饮食保证新鲜蔬果摄入可以保证维生素C的供应。如不缺乏但长期服用维生素C泡腾片，可能会引起结石、腹泻、胃痉挛等不良反应。建议在医师或营养师指导下使用，不要过量服用。

可以。维生素C的泡腾片每天吃虽然不至于会产生什么危害，但也没什么好处，每天吃泡腾片对成人来说一般不产生毒副作用，但不提倡常规食用，更不能当保健品。

从而，一片1克的维生素C泡腾片中一般含碳酸氢钠0.2克，相当于0.139克食盐的含钠量。长期服用也会导致钠摄入过量，影响心血管健康，增大心脑血管疾病的风险。另外，人体内不仅拥有维生素C，还有维生素A、B、D、E等。

维生素C泡腾片能天天喝吗?

维c泡腾片不可以每天喝，如果没有特殊情况，比如病愈或创伤后恢复，并不建议经常额外使用维生素类药物，平时多食用新鲜果蔬即可满足人体对维生素的正常需要。

富含维C的碳酸饮料还是少喝为妙，过量的钠会造成脏器负担，可能导致每日摄入食盐超标。因此对维C泡腾片的使用，我个人建议如下情况使用可能会更加好。在感冒期间每天用一片，连用一周左右。

VC泡腾片不能天天喝，人体每天需要的维生素是几种，如果不缺维生素，就不要长期喝，建议多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可以充分满足身体的需要。

维c泡腾片不能天天喝，一般连续喝3-5天就得停止，长期大量服用维生素C会带来许多副作用。

泡腾片咱们可以天天去喝，这样的话对咱们的身体健康是非常有好处的，所以说可以天天喝。

泡腾片可以长期吃吗

泡腾片不宜长期吃。首先，要考虑泡腾片维生素C的含量问题，有些作为药品的维C泡腾片，每片中维生素C含量达到1克，每天吃1片就相当于普通成年人推荐摄入量(1天100毫克)的10倍，相当于可耐受*摄入量(一天2克)的一半。

另外，日常生活中，我们食用的很多蔬菜水果也是含有足量维C的，所以维C泡腾片并不能作为日常补充维C的产品每天吃，容易摄入超标的维C，我们可以看看如下的常见维C泡腾片成分表。

维生素C泡腾片一般一天喝一次，但不建议长期大量饮用。维生素C泡腾片是一种水溶性维生素，服用后可以提高身体的免疫力。

内容总结。维C泡腾片虽然可以满足人体所需要的维生素C，但是不要忘记，这种物品本身就是一种药物，不可以随便服用，也不可以长期服用。否则任何药物摄入过多或者是长时间服用对于身体来说都是极其不利的。

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