养生荔枝的功效,吃荔枝可以治疗体虚你知道吗?

荔枝泡酒养生作用比你想象的多

1、滋补 荔枝酒是具有多种营养成分的高级饮料。适度的饮用能直接对人体神经系统产生作用，提高肌肉的张度，并对神经中枢起到舒适欢快和兴奋的作用。

吃荔枝可以治疗体虚你知道吗?

1、养血健脾因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，其味甘、酸，性温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。

2、荔枝干能治疗脾胃虚弱、冷寒，脾虚泄泻，贫血，呃逆等症。贫血的阳虚体质者可取10克干荔枝，10枚大枣，用水煎煮半小时，每日早晚服用。

3、第二个好处，能够养血健脾，因为从中医食疗的角度上，荔枝入肝经和脾经，因而对于脾虚泄泻、呃逆、食欲差、病后体虚的人，如果适当的吃荔枝都能够增强体质。

4、此外，荔枝还可以治疗贫血。当人们患有体弱的贫血时，他们可以加入荔枝和大枣以及汤剂，然后采取可以使人们的贫血症迅速改善的症状。

荔枝的功效与作用

食用功效： 补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。消肿：荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。美容：荔枝拥有丰富的维生素，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等营养素。具有健脾生津，理气止痛之功效，用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

荔枝果肉香甜汁多，有生津止渴、益肝补脾的作用，夏季炎热，人的胃口略有不佳，食用些荔枝可改善食欲不振情况。荔枝富含维生素c和蛋白质，可增强人体免疫力，提高抗病力。

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