下饭菜地三鲜家常菜红烧排骨(红烧地三鲜更好吃的做法)

下饭菜地三鲜家常菜红烧排骨

地三鲜的味道鲜美，健康营养，是一道家庭聚餐的不二选择。 红烧排骨 红烧排骨是我个人非常喜欢的一道家常菜。

春天多给孩子吃这7道家常菜,营养高味道好,孩子常吃身体棒

（4） 裹淀粉 ： 将腌制好的带鱼均匀地裹上一层淀粉，锅中热油下入裹好的带鱼，小火煎至两面金黄色盛出备用。（5）锅底留油放入小葱生姜辣椒，爆炒出香味，再放入带鱼淋入调好的酱汁。

（7） 面饼子 ： 面团醒发好分成等份面剂子，揉成圆球形再按扁成饼状。

蒸鱼是特别适合小孩子吃的一道菜，在对这道菜进行 *** 的时候，一定要提前对鱼肉去腥， 加葱、姜、料酒，把鱼肉腌一腌， 再上锅去蒸的话， 鱼肉中的腥味，就会变得很淡。

四成热时将芦笋倒入锅中，爆炒熟，最后加入盐、蚝油调味，翻炒均匀后就可以出锅装盘啦。以上7道菜都是结合了春天时令菜，以及孩子爱吃家常菜的特点而 *** 的。真心推荐给家有孩子的宝妈们尝一尝。

为孩子提供充足的营养，为春天长身体，打下坚实的基础。春天不妨给孩子常吃这6道菜，荤素搭配，营养好吃，简单也快手，为孩子生长助力。

引言：在过完冬季之后，春季有许多应季的蔬菜，多吃一些，对身体的健康是非常有帮助的，比如芹菜，韭菜，菠菜和莴笋等。

地三鲜为什么茄子要去皮,怎么做才好吃?

1、首先是食材的处理，茄子更好是选择长茄，也可以用山茄。茄子无需削皮，直接改刀切成大块，切完后放在盆内，往里面加入少许的水淀粉抓匀。这样做的目的是减少茄子的吸油量。

2、做烧茄子的时候，是需要过油炸制的，由于茄子皮比较嫩，容易被油炸焦，从而影响这道菜的美观和食用口感，所以还是建议在 *** 烧茄子的时候，把茄子的外皮去掉为好。

3、想让做好的地三鲜美味，食材的处理很重要，主要食材是土豆，青椒和茄子，要削皮切成滚刀块，用清水洗一下，茄子子也要切成滚刀块，在它表面拍上适量的土豆淀粉，这样能防止茄子在炸的时候吸收过多的油，能保证它的口感。

4、加入刚才炒好的茄子、土豆，翻炒均匀。用少许生抽提味。Step 调味 加入盐、白糖，调味均匀。 最后加入大葱花，炒匀后即可出锅。

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