营养不上火,美味可口,味道超棒,好吃超下饭的家常美食有哪些 (什么好吃不上火家常菜)

营养不上火,美味可口,味道超棒,好吃超下饭的家常美食有哪些?

家常炖鸡翅食物：鸡翅土豆青红辣椒葱姜八角桂皮香叶生抽酱油米酒盐油。

哪几道家常菜,不仅不上火还营养美味,一家老小都称赞呢?

山药炒牛肉原材料：牛肉、淮山药、盐、蛋清、米酒、味精、姜、老抽王、木薯淀粉、糖、葱段作法：牛羊肉切成薄片，加上料酒、盐、蛋清、老抽王、木薯淀粉抓匀。山药去皮，切成薄片，用温水洗几回。

一，葱烧豆腐提前准备豆腐500克上下，从正中间割开，再打花刀切成薄片，小葱二根，切成葱段，大葱3根切成1cm长段，尖椒大半个切成小块，一起放入盆里。

秋天，给家人补营养是很有讲究的，一味地吃大鱼大肉容易上火，合理的搭配荤素食材很重要。下面，就给大家分享5道适合秋天的家常菜，营养均匀，简单又美味。

入秋后,我家常做这5道家常菜,食材新鲜,营养均衡,美味不上火

腐竹烧肉是入秋后我家常吃的一道下饭菜，比起普通的红烧肉来，这道菜多了一些浓郁的豆香，吃起来不会太过油腻。腐竹是富含蛋白质的食材，浸满了肉汤的腐竹真真比肉还香，每次做这道菜都是腐竹先被吃完。

准备一两根胡萝卜和几根香葱。胡萝卜去皮洗净，用擦丝器擦成比较长的细丝。然后给胡萝卜丝中分次加入面粉，每加一次都搅拌均匀，一直加到每根胡萝卜丝都裹上面粉，互相不粘连就可以了。

适合秋天吃的菜品如下：芹菜山药炒胡萝卜。准备食材：芹菜，山药，胡萝卜，蒜末，食盐，食用油，鸡精。莴笋炒百合。准备食材：莴笋，百合，木耳，胡萝卜，蒜末，食盐，生抽，食用油。炒秋葵。

营养健康的家常菜 孜然芋头芝士虾 主料：芋头10个、芝士片2片、大虾3头 辅料：盐1茶匙、葱花适量、孜然粉适量、色拉油2汤匙、料酒1汤匙、糖1茶匙 做法：芋头洗干净，削皮。对半切开，上锅蒸熟。

排骨也是非常不错的滋补肉菜选择，猪肉里更受欢迎的部位了，价格偏贵，但鲜香营养好吃，蒸排骨是我们家人的更爱，搭配上秋天的时令 美食 香芋一起蒸，做香芋蒸排骨，别提有多香啦。

好吃不上火,看着就有食欲,美味简单营养,百吃不厌的家常菜有哪些?

1、尖椒肉丝，尖椒土豆丝，鱼香肉丝，西红柿炒鸡蛋，这些食物味道特别香，而且做法非常简单。

2、红萝卜用食油爆锅之后，营养成分更加容易被吸收。倒进苋菜煸炒匀，添加醋和生抽酱油爆锅匀称。苋菜非常容易熟，因此这一步不用很长一段时间。最终倒进豆芽，撒些米醋，豆芽菜稍变松就可以出锅了。

3、鸡蛋汤原材料：生鸡蛋，爆米花，黑芝麻油，芝麻粉，香莱，小香葱作法：蛋弄成鸡蛋液，添加开水水冲破鸡蛋汤。鸡蛋汤里倒进爆米花，滴少量黑芝麻油。加一点芝麻粉，就可以享受。自己喜欢的能够弄点香莱小香葱。

4、Lily 美食 谈碎碎念：以上就6道美味的家常菜及详细的做法，都是荤菜，鲜香滋补，色泽红亮诱人，比牛羊肉实惠又滋补，常吃增强体质。

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