转氨酶偏高吃什么好 有哪些转氨酶偏高的饮食禁忌 (转氨酶高吃什么好)

转氨酶偏高吃什么好?有哪些转氨酶偏高的饮食禁忌?

转氨酶偏高吃什么食物？新鲜的蔬菜水果 新鲜的蔬菜水果含有多种营养元素及必需氨基酸等成份，不但可及早填补人体所需，并且对增强自身免疫力全是很有价值的，在新鲜水果的选用上，应依据病况有一定的目的性的开展。

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1、转氨酶高的患者要重视蛋白质丰富的食物，例如豆腐、鱼肉、鸡肉等，因为高蛋白的食物有利于肝细胞的修复及再生。选择多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，例如菠菜、芹菜、苹果、木耳、香蕉等，以保证充足的维生素供给。

2、山楂，山楂中含有黄酮类化合物和维c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，转氨酶偏高的患者体内会有自由基，可适当多吃些山楂。

3、空心菜：空心菜含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。转氨酶高者多食用，不仅可以补充机体所需的营养物质，同时还有助于病情的恢复。

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多吃香菇、蘑菇、黑木耳、草菇等真菌类食品，可调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。

多吃新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，促进免疫系统的启动，增加白血球吞噬细菌的能力等，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。

转氨酶偏高吃什么食物？新鲜的蔬菜水果 新鲜的蔬菜水果含有多种营养元素及必需氨基酸等成份，不但可及早填补人体所需，并且对增强自身免疫力全是很有价值的，在新鲜水果的选用上，应依据病况有一定的目的性的开展。

转氨酶高吃什么可以降低(指的是蔬菜或主

鱼类、豆制品、奶类等富含蛋白质且易消化的食物和蔬菜可以降低转氨酶；此外，多食用菌类食品可以降低转氨酶，如木耳、香菇、蘑菇等，提高免疫力。

有利于降低转氨酶的水果蔬菜：柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、李子、猕猴桃等等。新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，对人体细胞的保护和修复有很好的作用。

鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，对降低转氨酶也很有帮助；少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，高糖和油脂多的食物，以清淡饮食为宜；切勿吸烟和饮酒，减少肝脏负担。

问题一：转氨酶高怎么调理，吃什么水果好 转氨酶高吃什么蔬菜好？空心菜：空心菜含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

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1、您好：武警山西省总队医院肝病专家答复你：转氨酶高可以多吃：瘦牛肉、瘦猪肉、龟肉、鸡肉、兔肉、蛇、牛蛙、河鱼、海参、泥鳅、鲜贝、虾等富含优质蛋白的食物。

2、多吃五谷杂粮及其紫菜海菜等，这种食材中常含的膳食纤维，可以合理的带去身体内的食物残留，让腐生病菌代谢的毒性化学物质降低，缓解肝脏压力。牛奶可以多喝，牛奶中有优质蛋白而且带有乳酸菌饮料，对肝脏疾病病人尤其合适。

3、所以关键在能够正确诊断，不要为了降低指标而延误了病情。可以服用肝太乐和护肝片，同时在检查的前一晚吃得清淡一定，喝点白粥就行了，尽量不要服用其它药物了，其它的速食类食品也不要吃。

4、转氨酶高吃什么蔬菜好？空心菜：空心菜含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。转氨酶高者多食用，不仅可以补充机体所需的营养物质，同时还有助于病情的恢复。

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