三文鱼炖豆腐的正宗做法三文鱼和什么菜一起炖

今天阿莫来给大家分享一些关于三文鱼炖豆腐的正宗做法三文鱼和什么菜一起炖方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、番茄三文鱼汤三文鱼一盒；西红柿两个；娃娃菜半颗；葱段4段；姜4片；料酒3勺；黄油4克做法：三文鱼排冲洗干净料酒+葱姜，腌制20分钟左右。两面都煎一下盛出备用。西红柿切块。锅中放入黄油，加入西红柿，炒烂。

2、三文鱼宜搭配的食物1三文鱼+蘑菇：蘑菇富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量高，有利于骨质的健康，与三文鱼一起搭配还有提高免疫力的效果。

3、可以搭配洋葱，紫苏，九层塔。主料：三文鱼300g、洋葱2个辅料：橄榄油适量、黑椒调味料适量、紫苏适量、九层塔适量准备好所以食材：三文鱼、洋葱、紫苏、九层塔、黑椒调味料。

4、也可以与其他菜一起搭配增强其口感，如：西兰花、胡萝卜、玉米、小白菜、香菇、黄瓜、紫甘蓝等。2三文鱼蔬菜粥材料：米饭200克，三文鱼30克，鲜香菇50克，胡萝卜20克，青菜少许，盐1小匙。

三枪鱼炖豆腐怎么做

1、首先将嫩豆腐切块。将生姜切片，大蒜切好备用。然后将鱼放到锅里煎至两面金黄。再放入姜片和大蒜，料酒，生抽，倒入热水。接着小火炖10分钟，放入嫩豆腐，盐和蚝油。最后再炖10分钟出锅就完成了。

2、鱼一条，洗干净切块。嫩豆腐切一厘米左右的块。炒锅放油，油热后放蒜片、姜片炒香，放豆瓣酱翻炒出红油。放入鱼块煸炒，待鱼肉收紧放料酒翻炒，再倒入开水和豆腐块，大火煮开转中小火炖煮。

3、准备食材：在市场上购买活鲫鱼，大概在400g到500g之间；嫩豆腐3小块，或者是一大块，根据喜好来定，一般鱼炖豆腐，豆腐比较好吃。将姜切丝，大蒜叶子切段。

4、鱼头炖豆腐准备一个鱼头和适量的鱼肉，豆腐，花椒，料酒，食用盐，鸡精，葱，姜，蒜。

5、鱼收拾干净，去除腥线，控干水分，剁5厘米宽的成段。豆腐切成块，用热水焯一下去除豆腥味，也可以让豆腐不易碎。锅中放油烧热，加蒜、大料、花椒、干辣椒煸香。

炖三文鱼头,骨头的做法步骤图,怎么做好吃

葱白去外皮洗净，姜搓洗干净切片，香菜洗净切末。内脂豆腐去外包装，切小块；三文鱼头去腮清洗干净，切块。将鱼头放入一个盆里，加入一汤匙料酒，撒入食盐，抹匀腌制十分钟。

*** 步骤：三文鱼骨剪小点，锅里加入油，热了放葱，倒入三文鱼煎一下，稍℡☎联系：有点熟了就可以。倒入切好的胡萝卜片，杏鲍菇片。这些菜都需要油里煸炒。加入水，淹没三文鱼。大火煮开。

做法步骤：将三文鱼处理好后，切成片放在容器中备用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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