快去秋游了,想自己做些食物当午餐(三文鱼小三明治的简单做法)
快去秋游了,想自己做些食物当午餐(三文鱼小三明治的简单做法)
秋游便当食谱推荐 秋游出去玩的时候，所带的便当不能是过于油腻的，同时需要营养搭配非常均匀，比如大米饭搭配青椒炒肉、素青菜以及番茄炒鸡蛋，再搭配上煮好的红薯和玉米，都是非常有营养，并且色泽非常好的便当。
1、火腿芝士吐司三明治：将两片吐司涂上黄油，放上火腿片和切碎的芝士，放入烤箱烤至芝士融化即可。 牛肉洋葱吐司三明治：将煮熟的牛肉切成薄片，将洋葱切成丝状。
2、用三分之一的长棍面包或一只手工做的普通面包， 将其切开。 再浇上一层番茄浓汁．盖上上层面包即可食用。番茄火腿起司三文治 制法： 番茄切片用纸巾吸去水份。 把吐司拿去烘。
3、牛油果鸡蛋酱三明治 材料：牛油果1个、盐、鸡蛋2个、沙拉酱、黑胡椒、牛奶少许。 做法：牛油果捣成泥，加一点盐和黑胡椒搅拌，鸡蛋煮熟，蛋黄压碎、蛋白剁碎，加入少量沙拉酱和黑胡椒搅拌，太干的话可以加少许牛奶。
4、做法步骤：第1步、黄瓜清洗干净，切成与面包片一样的长度备用。第2步、三明治烤盘里刷上一层食用油，打入鸡蛋，撒入适量盐，盖上盖子待煎制凝固后取出备用。第3步、面包片切掉四周的边边放入烤盘中，刷上酸甜酱。
5、做法：最经典的英式三明治，用小火煎香培根，煎脆一点，不用放油，然后在烤过的吐司片上抹一些喜欢的沙拉酱然后铺上生菜，培根和西红柿片。
6、步骤：火腿切片备用。生菜洗净，掰去根部，用厨房纸吸干表面水分。锅中滴入两滴油，用厨房纸擦匀，打入鸡蛋，小火煎至蛋白凝结后翻面。用手指轻触蛋黄部位，还有点软的时候就可以了。
今天，我们为大家推荐两款简单易做的早餐三明治，一款是素食早餐三明治，另一款是迷你水果三明治，快来pick你喜欢的吧！素食早餐三明治吐司、生菜、奶酪、酸黄瓜、鸡蛋，这些简单的食材组合在一起，就成了一款美味的素食早餐三明治。
早餐是一天中最重要的一餐，为了让你的早餐更加丰富多样，今天小编为大家推荐两款早餐三明治，一款是素食早餐三明治，另一款是迷你水果三明治，快来pick你喜欢的吧素食早餐三明治吐司、生菜、奶酪、酸黄瓜、鸡蛋等食材，简单易得。
三明治早餐做法如下：把一片面包放到三明治机里，面包上放一片奶酪片。再切一片番茄片放到奶酪片上。放上一个煎熟的鸡蛋，再挤上一些番茄酱。再铺上一片面包片。合上三明治机上盖，加热3分钟左右。
做法： 生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半。 在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。
三明治 食材：吐司2片、鸡蛋1个、胡萝卜1/3根、紫甘蓝1～2片、培根2片、芝士1片、沙拉酱适量。做法：胡萝卜去皮切丝，紫甘蓝用清水冲洗干净，沥干水分，用刀切丝。取两片吐司放入多士炉中，开一档烘烤。
