坐月子眼疼怎么做护理措施 产后眼睛怎么护理 坐月子眼睛要怎么护理
坐月子眼疼怎么做护理措施 产后眼睛怎么护理 坐月子眼睛要怎么护理
今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子眼疼怎么做护理措施 产后眼睛怎么护理 坐月子眼睛要怎么护理方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、看书时眼睛与书的距离保持33厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。一些眼病，如砂眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的，因此，平时不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。
2、另外尽量少看电视及书报杂志，如眼部不适，可适当用热毛巾敷上。
3、月子里产妇应该经常闭目养神，这样做视力也不会觉得疲劳，有助于产妇保护眼睛。产后女性月子里或是其它时间段都不要长时间看书、看手机或是看电视，时间久了都会对眼睛造成一定的损伤。
4、注意休息女性在月子里的时候应该要注意休息，此时宝宝每天睡觉的时间比较长，产妇除了喂奶、吃饭外，其他的时间都应该要休息。就算睡不着，也应该要将眼睛闭上，闭目养神也是对于眼睛来说非常好的保护方式。
建议大家用一块热毛巾热敷几分钟，同时建议大家在空闲的时候可以多去看几本书，再看一个小时之后大家需要揉揉自己的眼睛，闭上眼睛休息一会儿，更好不要一直睁着眼睛。
不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
针对性治疗可以使用一些消炎的眼药水，更好在医生的指导下，针对性的进行治疗，预防有些孕妇会发生过敏现象。还可在第2次坐月子的时候进行调理。
可以使用温水毛巾进行局部的热敷，也能够有效减轻局部的疼痛。做到以上这些的情况下，如果症状还是比较明显，再使用抗疲劳的眼药水，比如施图伦滴眼液每天点眼3-4次，这种眼药水不含有防腐剂，所以可以长期使用。
虽然在月子期间，新妈妈长时间玩手机会有很多伤害，但并非绝对地不能玩手机，偶尔玩一下还是可以的。
平时要注意休息，避免熬夜，可以适当的做一些眼保健操，或进行眼部热敷，有效缓解用眼疲劳这种情况。清淡饮食饮食方面要以清淡的食物为主，不要吃辛辣、***、油腻的食物。
可以适量吃维生素丰富的食物，吃些胡萝卜、芒果等食物改善症状，多看远处和绿色植物。
建议大家用一块热毛巾热敷几分钟，同时建议大家在空闲的时候可以多去看几本书，再看一个小时之后大家需要揉揉自己的眼睛，闭上眼睛休息一会儿，更好不要一直睁着眼睛。
可以经常喝一些天麻炖鸽子汤，这个既有利于身体的康复，也是能够治疗偏头痛的。或者你平时也可以适当的 *** 来缓解头痛，眼睛疼痛。有这些，疼痛的话，应该要尽快的治疗好，不要落下月子病，否则是很难治疗的。
1、另外尽量少看电视及书报杂志，如眼部不适，可适当用热毛巾敷上。
2、保护眼睛的 *** 就是调节好自己的情绪，月子里不要哭，出了月子后可食疗：黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。
3、注意用眼卫生看书时眼睛与书的距离保持33厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。一些眼病，如砂眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的，因此，平时不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。
4、女性总听人说在月子里要特别保护好眼睛，如果不保护好眼睛，给眼睛留下“疾患”，将来也会受到影响。轮到自己坐月子的时候，女性虽然想要去保护眼睛，但是也不知道该用什么样的 *** ，来看看月子里怎么护眼比较好。
5、远离手机、电视、不看书看报。让眼睛平静一个月子就会对眼睛有益。最要紧的是不要哭，这是大忌！月子里一哭，就会导致严重的眼病，爱迎风流泪、爱红眼、近视的快，最重点的是提早十年进入白内障期。
6、如果眼部有问题不要直接用没有洗过的手去揉。总之，月子里的产妇作息一定要规律，不可以熬夜，以免引起视疲劳，还有就是眼睛不舒服不要乱使用眼药水，可以给眼部做适当的热敷，能够促进眼部血液循环。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
