地三鲜不用油炸最简单做法(地三鲜的空气炸锅做法)

地三鲜不用油炸最简单做法

地三鲜不用油炸最简单做法如下：主料：土豆1个、柿子椒1个、茄子1个。辅料：酱油1茶匙、鸡精1/2茶匙、葱姜蒜适量、白糖1/2茶匙、白胡椒粉适量、洋葱粉适量、蚝油1茶匙、食盐1克、鸡汤1汤匙、淀粉1/2茶匙、培根碎1勺。

美味的空气炸锅版地三鲜怎么做好吃又简单,做法图解分

1、步骤：土豆、茄子切片，柿子椒用手掰片。将切好的土豆和茄子喷上一点油，拌匀。空气炸锅炸篮中喷一点油，将土豆和茄子放到空气炸锅中，尽量摊匀，用200度的温度烤10分钟，烤到中间5分钟的时候翻一下面。

2、空气炸锅地三鲜这样做才好吃 步骤：茄子/土豆/辣椒 切块。淀粉两勺，食用油2-3勺。土豆和茄子，充分抓匀，备用。空气炸锅 180°20分钟。把茄子炸成这样蔫蔫的状态才好吃哦。

3、葱姜蒜 生抽 盐 无油版地三鲜的做法 用料的量我掌握的不是十分好。总是不小心做一大锅=_=茄子切成块。要比图片薄些。厚了不好熟。℡☎联系：波炉高火叮8分钟。（时间可以自己掌握，茄子软烂了为止）土豆切片。

无油无忧的地三鲜怎么做

1、加入适量的清水，燃大火煮开后，转小火炖煮30分钟，鸭肉煮熟，汁水浓稠即可。地三鲜米饭的做法 食材：米2杯、土豆1个、茄子1个、青椒1个、葱姜蒜适量、盐适量、生抽适量、花椒粉适量、色拉油适量、水适量。

2、锅中留少许油继续加热，将切好的蒜末倒进锅中翻炒，炒出香味。

3、要想做出一道不油腻的地三鲜，除了 *** 以外，用料也要十分讲究。选购时，尽量选择新鲜、口感好的材料，确保色香味俱佳，同时也能把地三鲜做好。

4、把过水后的地三鲜放进℡☎联系：波炉打一下水分，这样地三鲜就不会有那么多水分了，外表跟过完油是一样的，表面脆脆的。烧制地三鲜的时候放点十三香，有淡淡的肉香味。出锅前放点蒸鱼豉油代替鸡精来提鲜。

5、地三鲜的做法如下：工具和材料：菜刀、菜板、锅、碗、盘子、漏勺、筷子、长茄子、土豆、尖椒、大葱、大蒜、老抽、生抽、白糖、蚝油、盐、淀粉、食用油。

空气炸锅能做出哪些让人惊艳的美味?

柠檬干 120度20分钟，翻面再烤10分钟。

用空气炸锅 *** 苹果干也十分的美味，可以先将苹果干切成片状，平铺放入空气炸锅中，140℃下烹饪15分钟时间，每5分钟翻一次面，放凉后便能食用。

空气炸锅能做较多美食，比如荤菜海鲜类：炸鸡翅、香炸海虾、香酥芝麻鸡、香酥鸡柳、蒜烤牛排、酥炸小黄鱼、炸羊肉串、香炸鱿鱼、纸包排骨等。蔬菜水果类：烤番薯、烤栗子、烤茄子、烤玉米等。

空气炸锅地三鲜这样做才好吃

土豆、茄子切片，柿子椒用手掰片。将切好的土豆和茄子喷上一点油，拌匀。空气炸锅炸篮中喷一点油，将土豆和茄子放到空气炸锅中，尽量摊匀，用200度的温度烤10分钟，烤到中间5分钟的时候翻一下面。

空气炸锅地三鲜这样做才好吃 步骤：茄子/土豆/辣椒 切块。淀粉两勺，食用油2-3勺。土豆和茄子，充分抓匀，备用。空气炸锅 180°20分钟。把茄子炸成这样蔫蔫的状态才好吃哦。

空气炸锅地三鲜 食材准备：土豆，茄子，豆角 酱料调制：2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺淀粉，兑半碗水。步骤：蔬菜切块，全部刷油（其中茄子刷油蘸点淀粉）。

辅料 生抽 ：适量 蚝油 ：适量 橄榄油 ：适量 其他 ：适量 具体步骤 之一步 空气炸锅预热200度5分钟 ，茄子洗净切块（手撕更好），土豆去皮切滚刀块，青椒洗净切块 第二步 将鸡蛋打成蛋液。

葱姜蒜 生抽 盐 无油版地三鲜的做法 用料的量我掌握的不是十分好。总是不小心做一大锅=_=茄子切成块。要比图片薄些。厚了不好熟。℡☎联系：波炉高火叮8分钟。（时间可以自己掌握，茄子软烂了为止）土豆切片。

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