正确的睡觉姿势,哪种睡觉姿势更好?
正确的睡觉姿势,哪种睡觉姿势更好?
1、树干型睡姿 即身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。他们大多性格开朗，爱与人交往，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人，过于天真。
1、右侧卧：这是大家公认的健康睡眠姿势。它不仅不会压迫心脏，而且有利于胃肠道运行。它对肝脏的血液灌注有很大帮助，还能促进体内营养物质的代谢。
2、健康的睡眠姿势会有更好的睡眠质量，优质的睡眠质量让人青春常驻，疾病远离。人的睡姿不外乎就那么几种，仰卧、俯卧、左侧卧以及右侧卧，据《医心书》中记载：“行做鹅王步，睡作狮子眠。”右侧卧也称狮子王卧，是最适合的卧姿。
3、适合于男人的更佳睡姿：仰卧 有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。
4、每一个人都会有每一个人睡觉的姿势，大家习惯了那种就会常常使用哪种睡姿。我个人是喜欢仰卧的睡姿，而且仰卧的睡姿相对于其他的睡姿是比较健康的。
适合女人更佳睡姿：右侧卧 排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
睡姿决定睡眠质量仰卧睡姿仰卧睡姿是我们平时最常见的睡姿，也是许多人睡觉习惯的睡姿。
科学研究说人更好是向右侧睡，这也许是人类更好的睡觉姿势，但更好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势---仰睡。
睡觉姿势分为仰卧、俯卧、右侧卧和左侧卧四种。其中，右侧卧是更符合人体工学，也是感觉最舒服的姿势，很容易催人入睡。
而仰卧也是这样一种姿势，被古人认为此等睡眠方式类似于“挺尸”，因此不为世俗所推崇。再者，这种睡眠姿势配合古人的硬枕头，尝试下来，确实对于人的舒适度存在很大的影响。而古人对于俯卧，也并没有那么极力的推崇。
1、仰卧。仰卧是最普遍的睡觉姿势，也是更佳大众睡姿。仰卧不会压迫身体脏腑器官，能使头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线，防止脖子和后背疼痛。同时避免脸部皮肤产生皱纹，还能防止胸部下垂。
2、但这种想法是非常危险的，通过研究发现我们睡了这么多年的觉，可能是错误的。睡觉对于睡姿的要求是非常严格的，如果说大家的睡姿不正确的话，可能会导致身体出现各种各样的毛病。
3、俯卧。俯卧就是趴着睡觉，这种睡姿会给人带来安全感，也有利于口腔口腔里异物排出，并且对腰椎压力较小，更加适合有腰椎毛病的人。
