洋葱的营养成分洋葱里有什么营养成分
洋葱的营养成分洋葱里有什么营养成分
今天阿莫来给大家分享一些关于洋葱的营养成分洋葱里有什么营养成分方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素c。葱头含钙、磷、铁、维生素C，还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A及硫氨基酸等。
2、洋葱里面所含有的环蒜氨酸是一种特别有效的，能够降低人体血脂的成分，所以说洋葱经常被用来抗动脉粥样硬化。洋葱里面还含有前列腺素是一种比较好的血管舒张剂以及软化剂，可以减少血管和心脏冠状动脉的阻力。
3、洋葱被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。
4、洋葱除含一般营养素外，还含有杀菌、利尿、降脂、降压、抗癌等生物活性物质。
5、洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。洋葱中还含有二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功能。
据报道，美国学者研究发现洋葱中含有一种栎皮黄素，是一种天然抗癌物质，它能抑制癌细胞生长，常吃洋葱的人比不吃洋葱的人患胃癌的可能性要少25%左右。国外还有资料报告，洋葱中还有较多的半胱氨酸，可延缓机体细胞老化。
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。
洋葱里面含有微量元素硒，硒做为抗氧化剂，会到人体中产生很多谷胱甘肽，谷胱甘肽的浓度值上升后癌病患病率会下降，硒可 *** 性免疫力细胞的作用，特别是NK体细胞。
之一，首先洋葱可以起到预防癌症的功效，因为洋葱中富含的硒元素和槲皮素是一种非常好的抗氧化剂，它可以 *** 人体的免疫功能，从而起到抑制癌细胞的风裂和生长，从而起到阻止那些有毒物体对我们人体的侵入和危害，所以多吃洋葱可以预防癌症。
洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，起到防癌的作用，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。但是洋葱不可以和这些搭配吃，严重会导致眼睛失明。
1、洋葱上长出来的葱中含有一定的膳食纤维、维生素K等营养成分，适量食用能够补充机体所需的营养物质。
2、洋葱长出来的葱能吃。洋葱苗中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。
3、能吃。因为洋葱苗中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
