酸奶拌荔枝的功效荔枝怎么吃。

今天阿莫来给大家分享一些关于酸奶拌荔枝的功效荔枝怎么吃。方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、具体做法如下：将荔枝去壳去核，然后将荔枝肉放入破壁料理机中，加入200ml酸奶，打成汁。成品完成后，冷藏即可饮用。也可以加2片薄荷叶装饰。2：荔枝炒虾仁。

2、荔枝的食用 *** 推荐1：荔枝冰淇淋材料：荔枝、豆沙、竹签练习：将荔枝洗净，去核。在荔枝的空心里注入一些豆沙。用竹签将所有荔枝串上豆瓣酱。放冰箱速冻。当它冻成固体的时候，你就可以拿出来享用了。

3、荔枝冰棍准备水、天然蔗糖、剥皮切丁的白桃2只、去皮去核的新鲜荔枝6个、柠檬汁、白砂糖和全脂希腊酸奶。荔枝冰棍将山莓和蔗糖在小平底锅中用中火加热，三分钟后变稠用细筛过滤。完全冷却后倒入棒冰模具，放入冰箱冷冻。

4、正确食用荔枝的 *** 用盐水浸泡可以将荔枝的外壳剥掉，但是千万不要将白色的那层薄膜剥掉。冲洗干净之后然后浸泡在盐水当中大约一个小时左右就可以取出来。剥开白色的薄膜就可以吃了。

荔枝的功效与作用

1、荔枝的功效和作用补脾益心荔枝的果 *** 有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及腹泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。

2、荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。荔枝的禁忌鲜荔枝含糖量很高，空腹食用会 *** 胃黏膜，导致胃痛、胃胀。

3、荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛以及补心安神功效，荔枝核具有理气、散结和止痛的功效；可以防止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗的好的食品，同时还有补脑健身和促进食欲的效果。

4、功效味道甘甜的荔枝属性比较温，对人体的心肺、肝脾等内脏十分有益处，主要的功效就体现在益气、止痛、补血、安神、健脑、开胃、健脾等方面，效果非常的显著，对人体的益处也颇多。

5、荔枝被称为“南国四大果品”之一，具有健脾生津、理气止痛、促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效与作用，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。

荔枝和什么一起吃更好,搭配这八种食材超好吃

1、首先是荔枝和椰子搭配，这是一对天衣无缝的组合。椰子肉可以为荔枝带来丰富的香气和口感，使其更加清爽。烤椰子肉也是一个极好的选择，它可以给荔枝带来更多的口感和深度。其次是荔枝和芒果搭配，这是一对颜值非常高的组合。

2、（1）荔枝银耳糖水的做法食材用料：荔枝300克、银耳20克、冰糖30克、蜂蜜适量。

3、荔枝搭配苹果、火龙果、黄桃、雪梨、百香果、柠檬做饮品。荔枝百香果饮品的做法：食材：百香果1个、蜂蜜、柠檬、荔枝把百香果的果肉挖出来，再把荔枝核取出，切碎倒入杯中。加入少许蜂蜜。

4、火龙果荔枝和火龙果最配，火龙果中含有丰富的花青素、膳食纤维，有促进消化、减肥瘦身的作用，而荔枝中的维生素、氨基酸含量丰富，可以增进食欲，将火龙果、荔枝和酸奶一起榨汁饮用，对人体好处多多。

5、银耳：干荔枝性温，食用过多的话很容易导致上火，所以如果煮干荔枝的话可以搭配一点银耳，银耳具有一定滋阴降火的功效，这样能够中和部分干荔枝的热性，吃就不会那么容易上火。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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