青少年叛逆 网瘾怎么办 (青少年网瘾)
青少年叛逆 网瘾怎么办 (青少年网瘾)
1、根据孩子的厌学原因，制定相应的方法。如：提高孩子的学习兴趣，制定合理的学习目标，把目标分解成具体的小目标，并制定相应的学习措施和计划。 化解、消散或转移那些导致学生产生厌学网瘾的条件。
解决孩子网络依赖心理。也可以送孩子去专业戒网瘾学校比如郑州晨枫教育学校，这些学校不仅有心理老师还有拓展培训师、法律老师、行为纠正老师等，不仅可以帮助孩子摆脱网瘾，还能改掉孩子的不良行为，培养孩子良好的生活习惯。
家长可以制定一些户外活动计划。减少孩子上网时间。戒除“网瘾”的关键步骤，就是让孩子减少上网时间，并改变上网方式。
可以利用传统家庭以及各类社会组织的经验来引导少年，以良好的价值观规范少年行为，让其形成正确的心理素养，克服网瘾，也可以招募关心孩子健康成长的教师、志愿者，来帮助孩子进行心理辅导，引导他们摆脱网瘾的困扰。
1、网瘾少年戒除网瘾的*方法有认知疗法、系统脱敏疗法、代替疗法。认知疗法。
2、帮助青少年戒掉网瘾的方法如下：自我控制法。孩子在自己成长过程中会遇到各种各样的事情，对事情也有一定的判断能力，家长们要让孩子知道经常上网是不对的，只要家长多加引导，那么孩子肯定会认识到自己的错误。
3、建议有计划性使用网络，通常建议青少年每天网络使用总时长尽量控制在2小时左右，每次使用网络在半小时以上就停止休息5分钟左右，让眼睛、身体做类似于扩胸放松运动，适当使眼睛看远方做眼睛放松训练。
4、也应该积极的监督，比如自我监督及他人监督，其中最重要的就是自己监督自己逐渐戒除网瘾，不能够重新再犯这样的错误。也可以积极与父母沟通和交流，寻求家人的理解帮助和支持，让自己的家人做戒网瘾的监督员。
5、旅游等。厌恶疗法：手腕带上粗的橡皮筋，当有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，要提醒自己，网瘾有危害。要培养自己的意志力，用意志力压制上网的念头。
1、组织多种形式的集体培训活动， 把有“网瘾”倾向的青少年集中起来进行强化教育和心理疏导，建立有关问题的个人档案，定期维护他们的心理健康。有严重“网瘾”的青少年确实需要有一段时间封闭式的行为矫正。
2、改变环境。有些孩子的自控能力会比较差，这个时候家长就需要改变一下孩子周围的环境，将孩子带来一个没有网络的地方，这样孩子也就不会再上网了。
3、第二，加强自我监管，提高减少有害互联网使用的效能感。青少年正处于身心发展和成长的时期，自我控制、自我意识等方面都比较薄弱，还没有完全固定下来，可塑性很强。
4、青少年上网成瘾是一个严重的社会现象，孩子较小时，不建议家长过早让孩子接触手机、游戏，多让孩子接触玩具、小画书等，将网络游戏对孩子带来的不良影响降到*。
5、防止的主要方向在于引导为主，一味的阻断青少年于网络的联系，势必会导致其逆反心理的产生，在脱离监管人的监管时会暴发性反弹，导致其进一步沉迷网络引发网瘾。
6、家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅要直接控制青少年在家、在学校上网的时间，还要提高他们合理使用互联网的能力。学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上网监控，丰富校园生活会减少网络成瘾的发生。
