胡萝卜炒莴笋莴笋和胡萝卜一起,如何搭配出简单的家常菜 该怎么制作

今天阿莫来给大家分享一些关于胡萝卜炒莴笋莴笋和胡萝卜一起,如何搭配出简单的家常菜 该怎么制作 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、首先，我们需要先去市场上购买新鲜的胡萝卜和莴笋，因为新鲜的胡萝卜和莴笋制作出来的莴笋炒胡萝卜会更加的好吃。然后我们需要把握莴笋和胡萝卜去皮后洗干净用器皿擦成丝，在一边备用。

2、材料准备好。莴笋去皮切条。胡萝卜去皮切条。平底锅放油烧热倒入鸡蛋液。小火慢慢煎。蛋皮煎好后切成条。下锅时放葱炒香。加入胡萝卜丝莴笋丝翻炒。

3、准备好食材。胡萝卜洗净切片，莴笋去皮洗净切片。锅中放入油，倒入切好的食材。翻炒，放入盐，翻炒。熟了关火，放入鸡精即可。装盘——上桌。

莴笋可以和胡萝卜一起炒吗?

1、莴笋可以和胡萝卜一起炒。莴笋胡萝卜丝做法：食材主料：莴笋350g辅料：胡萝卜100g、花生油适量、盐适量、大蒜4瓣、鸡精适量、辣椒干2个步骤莴笋切丝。胡萝卜切丝。大蒜4瓣。把大蒜切碎。

2、可以。主料：胡萝卜1根、莴笋0适量。辅料：食用油适量、盐1茶匙、蒜2瓣。胡萝卜，莴笋分别去皮清洗干净。然后放到菜板上切丝。锅内放油烧热，放入蒜片爆香。放入胡萝卜和莴笋，翻炒几分钟。

3、莴笋和胡萝卜能一起吃。主料：莴笋300g、胡萝卜200g。辅料：油适量、盐适量、白糖半汤匙。胡萝卜炒莴笋丝的做法原料图。胡萝卜切丝。莴笋切丝。蒜头拍碎。

4、莴笋胡萝卜可以一起炒吗可以一起炒。

5、胡萝卜可以和莴笋一起炒着吃，一起搭配不但营养更丰富，而且做出的菜颜色也很好看。

6、如果其他菜里油水比较多，胡萝卜里少放油一样可促进β胡萝卜素的吸收。所以，胡萝卜不一定要用油炒着吃，不论作为主料还是辅料，可与许多食材搭配。

炒莴笋的做法

1、清炒莴笋食材：莴苣1根，蒜头2瓣，盐、鸡精适量。莴苣切细丝，蒜头切片。锅中烧油，油热后放入蒜片爆香，放入莴苣翻炒，其间点少量水，大概两分钟后放入盐、味精炒匀，即可装盘。

2、炒莴苣所需食材：莴笋、胡萝卜、生姜、大蒜、玉米粒、小豌豆、食用油、盐、白糖、鸡精、淀粉制作步骤：第一步：莴笋摘去叶不要，然后把皮彻底去干净，清洗干净后切成斜片；一小块胡萝卜切成菱形片备用。

3、材料准备：窝苣5个、小米辣3个、蒜粒适量、盐适量、生抽适量、油、锅、清水等等。所有材料都切好备用。请点击输入图片描述锅中油烧热倒入辣椒和蒜粒。倒入窝苣片。大火翻炒。点少许清水翻炒。

4、第1步、莴苣根去皮切丝、莴苣叶切段、生姜切碎粒。第2步、锅中放入适量油烧热后放入莴苣根、姜末炝炒。第3步、炒至莴苣变色。第4步、放入莴苣叶翻炒。第5步、加入适量盐和生抽。第6步、翻炒片刻即可。

5、做法步骤：第一步：把青笋切段，然后切成菱形的薄片，蒜苗切段，生姜切片，腊肉切片。第二步：锅热之后少放一点油，把腊肉煸炒一下。

6、做法一：莴笋去皮后切成细丝，用盐腌上小许，将汁水逼出，挤干。锅中下油，温热后放入笋丝拌炒，加一点盐和少许糖，并放入葱花，颠两下锅，炒匀即可。出锅前淋两滴香油。然后装盘。

家常菜莴笋炒胡萝卜,在家的具体做法是什么?

1、首先，我们需要先去市场上购买新鲜的胡萝卜和莴笋，因为新鲜的胡萝卜和莴笋制作出来的莴笋炒胡萝卜会更加的好吃。然后我们需要把握莴笋和胡萝卜去皮后洗干净用器皿擦成丝，在一边备用。

2、准备好食材。胡萝卜洗净切片，莴笋去皮洗净切片。锅中放入油，倒入切好的食材。翻炒，放入盐，翻炒。熟了关火，放入鸡精即可。装盘——上桌。

3、步骤莴笋切丝。胡萝卜切丝。大蒜4瓣。把大蒜切碎。热锅放适量的花生油。放入切好的蒜末，又加了2个干辣椒爆香。倒入切好的莴笋和胡萝卜丝，可加少量水，翻炒至变软。加盐。加鸡精调味即可。

4、以后，就还可以往锅中放入少量的盐，生抽和味精。喜欢吃酸一点得人，还能够往里面倒进适当的食用醋，那样会更有口味。

5、材料：莴笋、胡萝卜（已清洗切成丝）2将莴笋去皮清洗一下。3放在案板上切成丝，待用。4随后，将切好的胡萝卜下入沸水中焯开，捞出。5烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋翻炒翻炒至断生。

6、莴笋根胡萝卜根酱油和葱勺莴笋炒胡萝卜的做法准备食材。并切块。锅中按先后顺序依次放入油。聪。胡萝卜。莴笋。炒3分钟放入适量水。闷煮五分钟放调料。酱油。装盘。喜欢软糯的口感就多闷一会。

莴笋和胡萝卜可以一起烧吗

可以，两者搭配，营养很丰富。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

莴笋和胡萝卜能一起吃。主料：莴笋300g、胡萝卜200g。辅料：油适量、盐适量、白糖半汤匙。胡萝卜炒莴笋丝的做法原料图。胡萝卜切丝。莴笋切丝。蒜头拍碎。

莴笋可以和胡萝卜一起炒。莴笋胡萝卜丝做法：食材主料：莴笋350g辅料：胡萝卜100g、花生油适量、盐适量、大蒜4瓣、鸡精适量、辣椒干2个步骤莴笋切丝。胡萝卜切丝。大蒜4瓣。把大蒜切碎。

不相克，莴笋和红萝卜可以一起吃，做法见下：主料：红萝卜1根、莴笋0适量。辅料：食用油适量、盐1茶匙、蒜2瓣。红萝卜，莴笋分别去皮清洗干净。然后放到菜板上切丝。锅内放油烧热，放入蒜片爆香。

莴笋和胡萝卜的营养成分不冲突，是可以一起食用的，不会造成影响，莴笋有着利尿通乳、清热解毒等功效，胡萝卜的营养成分，则具有补肝明目等作用，一起食用可以起到强心健脾的功效，可以将两者切成丝爆炒食用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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