宝宝大便有些干燥,吃什么可以帮助他排便 (儿童便秘吃什么最快排便)
宝宝大便有些干燥,吃什么可以帮助他排便 (儿童便秘吃什么最快排便)
1、问题分析： 您好，小儿的便秘更好是从饮食方面调节，最重要的多喝水，多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜。另外养成定时排便的习惯。 意见建议： 清晨起床后给宝宝饮温开水1杯，可以促进肠蠕动。
1、红薯。多吃香蕉，吃一些有助于润肠的东西，比如蜂蜜，酸奶，芝麻粥，红 薯粥等等有助于防治便秘。还有木耳、大白菜、芹菜等。平时多喝温水。
2、酸奶 酸奶中包含牛奶中的全部营养元素，并且还含有丰富的乳酸菌，它能将奶中的乳糖分解为乳酸，而且乳酸能够有效的抑制体内霉菌的生长，有效的防止不好的细菌来分解蛋白质而产生毒素，还有防癌的作用哟。
3、问题六：便秘吃什么好 这12种食物是便秘的克星 苹果 苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可 *** 肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
4、大力水手更爱吃的菠菜，不仅是冬季养生保健的超强食材，也是对抗便秘的利器。每100克的菠菜中含有9克的纤维、510毫克的钾、62毫克的镁，有助将水分吸入结肠，让排便更顺畅。
1、）合理饮食，家长注意不要把宝宝的食物加工过于精细，五谷杂粮胜过精米白面；减少肉类的摄入量，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，注意要吃整个水果而不是果汁或菜水；适量添加含有益生菌的酸奶对宝宝排便效果也很好。
2、每天多喝白开水。喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了。多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。
3、首先应保证有足够的水摄入量。多喂水、果蔬汁、汤等，出汗多时还要增加量。
4、妙招1： *** 小肚子。如果宝宝出现大便拉不来的情况，最安全方便的 *** ，就是每天顺时针给宝宝 *** 一下小肚子。如果在手心里搽上一点清凉油，通便的效果会更好。妙招2：泡泡温水澡。
5、给宝宝多喝点水，果蔬汁、汤等可以促进排便，出汗多时还要增加量。
平时给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯，绿叶蔬菜。对于不爱吃菜的孩子，家长可以考虑把蔬菜做成蔬菜汤，或者是包饺子，混沌等。也可以做成丸子。少吃多餐平时吃饭七八分饱即可。孩子肠胃功能弱。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能够促进孩子的肠胃蠕动，这样孩子在排便的过程中才不会费劲。如果孩子已经出现了便秘的症状，可以选择每天适当的给孩子喝一些酸奶或者是益生菌，能够调理孩子肠道的菌群。
毫无疑问，多喝水是缓解便秘最有效的 *** 之一，但有些孩子只是不喜欢喝水，每次都要把瓶子放在嘴上喂饮料，每次只喝一两杯。
香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种℡☎联系：量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
可以给宝宝喂一点熟苹果，把苹果切块放在粥里烧，熟苹果是有调节肠胃收干大便的作用的，还可以给孩子喂熟的苹果泥。
