小孩吃西葫芦好吗(炒西葫芦宝宝2岁怎么吃)

小孩吃西葫芦好吗

适当的吃西葫芦还可以帮助宝宝调理肠胃，促进身体的健康生长。营养补充因为西葫芦中所含有的特殊的营养物质，可以帮助加快宝宝的新陈代谢。而且西葫芦是一种热量非常低的食材，使用之后不会给人体造成负担，也不会造成宝宝肥胖等问题。

西葫芦怎么炒才好吃儿童?

1、西葫芦炒虾皮 食材：西葫芦一个（重约400克），虾皮少许，生姜，大蒜，葱，鸡粉，剁辣椒各适量 做法：西葫芦洗净后切片。虾皮洗净后用厨房纸吸干水分待用。生姜切丝，大蒜去皮后切粒，葱切花。

2、第1步、西葫芦洗净对半切开，再切成片备用。第2步、蒜去皮拍散剁碎，准备好豆豉。第3步、炒锅上火，倒入食用油烧热，下豆豉和蒜粒小火煸香。第4步、放入西葫芦片煸炒断生。第5步、调入少许生抽翻炒均匀。

3、西葫芦洗净，擦成粗丝备用。将肥瘦肉剁成蓉；生姜、大蒜、干辣椒分别切碎。西葫芦丝中加入少许淀粉拌匀。锅中加入适量油加热至6成，放入肉馅炒散至变色，加入料酒和老抽翻炒均匀。

西葫芦炒鸡蛋,孩子的更爱,你会了吗?

个西葫芦 萝卜半根 西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦和胡萝卜洗净，胡萝卜去皮，西葫芦不用去皮也很嫩。将西葫芦和胡萝卜切丝。热油煎蛋 炒至凝固，出锅。再次加热油，先放入胡萝卜，因为很难煮，翻炒2分钟左右。

加盐调味；西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。营养价值编辑 西葫芦炒鸡蛋 西葫芦炒鸡蛋 西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。 西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂。

中火加热加入油，下入葱蒜翻炒出香味。下入西葫芦继续炒制变软。加入生抽，蚝油继续翻炒。最后加入提前炒好的鸡蛋，翻炒2～3分钟就可以关火出锅了。这道西葫芦炒鸡蛋就完成了。

起锅烧油，油热后放入蛋液翻炒至7成熟盛出备用。锅内加少量油烧热，再倒入西葫芦片、剁椒、食盐快火翻炒均匀。最后倒入炒好的鸡蛋炒至完全熟，加入适量鸡精调味后，美味的西葫芦炒鸡蛋就做好了。

准备好食材，西葫芦一劈四瓣去籽。 鸡蛋炒熟，蒜末炝锅，西红柿炒出汁，下西葫芦翻炒到断生，倒入料汁和鸡蛋，翻炒粘稠即可。

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