三九天吃什么补身体 三九天吃什么进补 (山药羊肉丸子汤的做法)
三九天吃什么补身体 三九天吃什么进补 (山药羊肉丸子汤的做法)
1、羊肉是三九时节的理想食物之一。羊肉性温，能够温中散寒，补益气血。在三九天食用羊肉，可以帮助身体抵御寒冷，增强体质。特别是羊肉汤，具有很好的滋补效果。白菜也是三九时节的应季蔬菜之一。
1、做法 把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。用清水将羊肉清洗干净后切成小块。在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中。中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒。
2、我认为羊肉汤最正宗的做法：羊肉浸泡凉水2小时，切块入锅加料酒、花椒、葱姜、干桔皮、山楂，小火慢炖1-5小时，捞出桔皮山楂，撒盐，中火炖15-20分钟，关火即可。
3、新疆羊肉汤的做法 新疆的羊肉汤制法简单、使用作料少，羊肉鲜嫩，汤清，大补。 做法： 带骨羊肋条肉剁成3厘米宽大段。 (新疆民族同志做时羊肉不洗，洗了以后不好吃) 香菜切段备用。 大锅里放凉水架火上。
4、羊肉汤（河南）的做法 羊肉汤 请点击输入图片描述 将羊肉放入盆中，加水没过羊肉。放入花椒和料酒浸泡两小时（去除膻味和血水）起锅加入冷水，放入羊肉、料酒、葱、姜和花椒。
5、准备一些羊肉，按照以下步骤炖制，让你的羊肉汤更加美味可口。浸泡羊肉将羊肉放到清水当中浸泡，大概两个小时左右换一次水，换三次水就差不多了。
6、羊肉汤的做法 最正宗的做法 准备食材 我们首先准备好 *** 羊肉汤的主要食材：羊肉、羊骨、羊血、羊杂等。同时，我们还需要准备一些香料和调料，如生姜、大葱、料酒、盐、胡椒粉等。
1、材料 主料：羊肉300g、萝卜半个；辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、香菜适量 羊肉丸子汤 1 羊肉剁成馅，放入酱油、盐、花椒粉调料。请点击输入图片描述 2 加入油、葱末、姜末拌匀。
2、步骤：将羊肉搅成肉糜。放入所有调料后放入淀粉，搅拌均匀。铁锅热油爆香葱花炝锅，放入清水烧开。带上手套搓出小丸子下入开水的锅中。煮五六分钟。煮丸子的同时，把冬瓜切成薄pian。
3、羊肉丸子汤的家常做法如下：材料/工具：羊腿肉1斤、山药半根、胡萝卜半根、大葱1段、老姜适量、盐少许、 胡椒粉适量、蚝油适量、黄酒少许、绞肉机、紫菜、适量盐、少许胡椒粉、适量白醋、几滴香油、几颗枸杞子、香葱。
原料；羊肉1碗 辅材；生鸡蛋1个、冬瓜1块、香莱1小、把枸杞子适当 调味品；食用盐适当、葱适当、姜适当、米酒适当、水适当 羊肉丸子汤的作法 胖瘦两色的羊肉馅中放进葱、姜、米酒、水一个鸡蛋。
羊肉丸子汤的家常做法如下：材料/工具：羊腿肉1斤、山药半根、胡萝卜半根、大葱1段、老姜适量、盐少许、 胡椒粉适量、蚝油适量、黄酒少许、绞肉机、紫菜、适量盐、少许胡椒粉、适量白醋、几滴香油、几颗枸杞子、香葱。
羊肉丸子的做法如下：羊肉馅250克备用。青罗卜洗净切丝备用。宽粉冲洗备用。姜切末一半泡水一半直接放馅里。
主料：羊肉300g、萝卜半个；辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、香菜适量 羊肉丸子汤 1 羊肉剁成馅，放入酱油、盐、花椒粉调料。请点击输入图片描述 2 加入油、葱末、姜末拌匀。请点击输入图片描述 3 萝卜切成细丝。
1、小寒时节，推荐喝红枣枸杞鸽子汤、白萝卜炖羊肉汤和山药胡萝卜排骨汤。红枣枸杞鸽子汤 俗话说一鸽胜九鸡，鸽子肉的营养一直为人们认可，它富含蛋白质、维生素和多种微量元素，脂肪含量很低。
2、小寒喝羊肉白萝卜汤好。羊肉白萝卜汤是一款适合冬季食用的温补汤品，羊肉富含蛋白质和脂肪，能够提供足够的热量和营养，帮助身体抵御寒冷。白萝卜则具有多种作用，同时也为汤品增添了清甜的味道。
3、杜仲栗子猪腰汤 杜仲20克，栗子300克，猪腰2个，猪瘦肉160克，陈皮10克，精盐少许。 做法：拣选新鲜猪腰2个，分别对半剖开成2片，起去白筋，浸于清水中1小时左右，并不断换水，务求除去猪腰的异味，备用。栗子去壳，去衣，取肉，备用。
4、小寒煲鸡汤比较好。鸡汤是小寒时节非常适宜的汤品，鸡肉富含蛋白质和多种营养成分，能够为身体提供足够的能量和营养，帮助抵御寒冷。
1、羊肉洗干净切成片，在绞肉机里搅成肉末，装入盆中备用。山药洗干净，去皮切成小块，胡萝卜切成小块，葱姜也切成小块，都放入绞肉机中。启动机器，把山药胡萝卜等搅拌成碎末。
2、材料 主料：羊肉300g、萝卜半个；辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、香菜适量 羊肉丸子汤 1 羊肉剁成馅，放入酱油、盐、花椒粉调料。请点击输入图片描述 2 加入油、葱末、姜末拌匀。
3、主料：羊肉 辅料：植物油、盐、姜、鸡精、白胡椒粉、香油、淀粉 、料酒。把姜洗净切末。把羊肉剁成肉泥（3份肥肉，7份瘦肉）。肉馅打水要慢慢加入水。
4、羊肉丸子的做法如下：羊肉馅250克备用。青罗卜洗净切丝备用。宽粉冲洗备用。姜切末一半泡水一半直接放馅里。
