花生酱拌面(花生酱拌面)
花生酱拌面(花生酱拌面)
1、准备食材。今天用的花生酱0蔗糖，0盐添加！0反式脂肪酸，就算减脂期间也能放心吃，不用长肉哦。取2勺花生酱，柔滑看得见。生抽，耗油，老抽，醋，清水倒入碗里。
1、水烧开，下面条，熟后捞起。这里的面条要选择比较劲道的，像龙须面，阳春面那样的是不行的。*是像珠江蛋面，上海油面，福州纤面那样的。在煮面的时候，同时做酱料。
2、将黄瓜丝，绿豆芽烫熟，肉丝放在面条上。调好的花生酱放精盐，味精，香油，蒜泥，加少点儿凉开水搅拌成糊状，浇在面条上就好了。特点：清香不腻，凉爽可口。下面就是开吃啦！o（∩_∩）o。
3、食材：面粉200克、花生酱100克、香油50克、盐50克、油菜适量、鹌鹑蛋4个。准备好食材一杯面粉加入70毫升水，几分钟面条就做好了。 开水下锅煮面，快熟的时候放入青菜，放入少量食用盐调味。
4、做法一：把葱白用油煸炒出香味，把刚才的葱油浇在花生酱上，假如酱油，盐，搅拌均匀，撒上葱绿，搅拌均匀即可。做法二：拌面要放，油﹑花生酱﹑蒜蓉﹑盐水﹑味精和酱油。.水烧开，下面条，熟后捞起。
5、做法：准备好食材。黄瓜切片，葱切末。取碗放入酱油，花生酱。加入少量的开水放入碗内稀释花生酱。锅内水烧开放入面条下去煮3分钟即可。面条煮 熟放入碗内加入葱花拌匀。
1、花生酱拌面的做法如下：用料：荞麦面1把、四季宝柔滑花生酱2勺、生抽1勺、耗油1勺、醋1勺、清水3勺、老抽半勺、盐少许、食用油少许、青瓜半条。准备食材。
2、做法：准备好食材。黄瓜切片，葱切末。取碗放入酱油，花生酱。加入少量的开水放入碗内稀释花生酱。锅内水烧开放入面条下去煮3分钟即可。面条煮 熟放入碗内加入葱花拌匀。
3、做法：把面条下入开水锅内，煮熟，冷开水过凉，捞到碗里。将黄瓜丝，绿豆芽烫熟，肉丝放在面条上。调好的花生酱放精盐，味精，香油，蒜泥，加少点儿凉开水搅拌成糊状，浇在面条上就好了。
4、想吃到即方便又爽口的拌面，那就试着做一碗花生酱拌泡面吧。
没什么坏处，吃花生酱不但不会使人肥胖，还可降低胆固醇，富含维生素、叶酸、纤维和蛋白质。
花生酱一般用来拌面、拌菜或者拌馒头面包食用。麻酱多用来搭配火锅拌料食用，是大众喜爱的香味调味品之一。
花生酱无糖和无脂肪酸，基本每一勺都含有210毫升的钙，夏天不想吃饭的时候还可以用花生酱来拌面，清爽不油腻。今天就教大家做一道花生酱拌面，感兴趣的朋友一起来学吧。
