坐月子应该吃什么鸡蛋比较好,坐月子每天吃几个鸽子蛋

坐月子能吃土鸡蛋

土鸡蛋与普通的营养是一样的，就是口感和心里感觉不一样。

坐月子每天吃几个鸽子蛋

一天可以吃两个鸽子蛋，对于产妇身体比较好。其次，产妇不仅能够吃鸽蛋，也可以适当吃一些鸽子肉，鸽子肉的营养比普通的鸡肉更丰富，特别适合产妇，以及手术过的人，或者是身体比较虚的人等食用。

如果是孕妇，一天3-5个左右就可以，孩子一天吃2个就可以，吃太多也不会吸收的。鸽子蛋什么时候吃 早上吃吧，因为煮一下就可以了，一般家里做早餐不会烹调很复杂的，吃个煮蛋补充蛋白质是最方便快捷的做法了。

女人每天吃5-6个鸽子蛋好。鸽子蛋看上去比较小，但是蛋白质含量比鸡蛋要高很多，蛋白质含量是鸡蛋的5倍。

坐月子怎么吃鸡蛋有营养呢?产妇吃鸡蛋需注意些什么呢?

1、你好，第一个坐月子妈咪吃蛋品的注意事项就是，鸡蛋营养虽好，但却不能多吃。

2、煮嫩鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤是不错的食用方法，既能杀死细菌，又能使蛋白适当受热变软，易与胃液混合，有助于消化，是脾胃虚弱的产后妈妈的补益佳品。

3、产后吃鸡蛋的时候还要注意的问题是每天吃一个到两个鸡蛋就足够孕妇自身的营养需求了，如果吃得太多，只会使我们的肠胃负担加重，并不会吸收更多的营养，所以我们要注意吃鸡蛋的量，不要超标。

4、鸡蛋是蛋白质的*和最现成的源码，但每天吃几个容易带来基本的心血管疾病的危险，尤其是产后妈妈应多加注意。

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