番茄,丝瓜,鸡蛋(番茄西葫芦鸡蛋丝瓜怎么炒)
番茄,丝瓜,鸡蛋(番茄西葫芦鸡蛋丝瓜怎么炒)
丝瓜西红柿炒鸡蛋的做法 锅内放油先把鸡蛋炒熟。然后再放油。下葱姜丝炒香。放入从沥干水的丝瓜块和小西红柿煸炒。据说炒丝瓜要想不变黑盐要晚放。我是等丝瓜西红柿快熟时放入炒好的鸡蛋再加一点水。
西葫芦洗净切成片，不要太厚，但也不能太薄，番茄切块。葱花切好，起锅热油放入花椒粉和葱花，倒入番茄炒软，加入一勺生抽、一勺蚝油，翻炒均匀。
西红柿切块，葱、蒜切碎。热锅凉油，油热放葱、蒜，炒香。倒入西葫芦，炒两三分钟后倒入西红柿。加1勺生姜粉、1勺蚝油、1勺酱油、半勺盐，把西红柿炒出汁。现在的西红柿味道挺寡淡，加2勺番茄沙司提味。
，将西葫芦洗净后切去两头，再对半剖开后切成薄片，不要去瓤；番茄洗净后切成块；葱切碎。2，然后起油锅烧热，将西葫芦倒入翻炒至软糯后（呈半透明状），盛起备用。
备好食材：西红柿、西葫芦和新蒜 2 将西红柿切成船形，西葫芦切片，剥出蒜粒，小葱切碎。3 热锅热油先下葱蒜略煸出香味 4 紧接着下西红柿和西葫芦。5 快速翻炒 6 翻炒变色加盐调味。
锅里留油，放入番茄炒匀，再放入西葫芦炒一会。放入煎好的鸡蛋混合，撒入盐炒匀。淋入生抽炒匀，即可出锅享用。
1、丝瓜西红柿炒鸡蛋的做法 锅内放油先把鸡蛋炒熟。然后再放油。下葱姜丝炒香。放入从沥干水的丝瓜块和小西红柿煸炒。据说炒丝瓜要想不变黑盐要晚放。我是等丝瓜西红柿快熟时放入炒好的鸡蛋再加一点水。
2、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块后盛出。请点击输入图片描述 10 接着，利用炒鸡蛋的油，下入西红柿和丝瓜翻炒一下。请点击输入图片描述 11 然后，搁点番茄沙司，加一些清水。请点击输入图片描述 12 翻炒翻炒。
3、番茄丝瓜炒鸡蛋的做法：准备好食材。丝瓜去皮、洗净切滚刀块；西红柿洗净切瓣；鸡蛋加盐打散。锅中油烧热，将鸡蛋滑散。锅中余油炒西红柿，用锅铲压出汁。倒入鸡蛋，加点水，汤水煮开调味即可。
4、用料 丝瓜 3根 鸡蛋 3个 盐 2克 油 若干 西红柿 2个 口蘑 若干 料酒 生抽 糖 淀粉 耗油 改良版丝瓜炒鸡蛋的做法 丝瓜削皮，切片。口蘑切片。西红柿切丁。
5、苦瓜西红市丝瓜鸡蛋一起吃的做法：苦瓜西红市炒鸡蛋 主料：鸡蛋150克，西红柿100克，苦瓜100克。辅料：油适量，盐适量，白糖适量。 *** 过程：苦瓜切片。西红柿切块。鸡蛋打散。锅烧热倒油，放入蛋液炒熟盛出待用。
6、捞出沥干水份。适量猪油。烧制4成热即可。下姜蒜片、葱段炒香。倒入番茄和丝瓜翻炒均匀，加盐。1烹入水淀粉勾芡，收汁亮油后加入味精，翻炒均匀即可起锅。1清香味鲜的丝瓜就做好了。
你担心的是豆腐之类的含钙量高的吧可以的，钙盐和蔬菜中的草酸根结合成难以溶解的草酸钙。
丝瓜可以和西红柿，鸡蛋一起做汤喝，下面是具体做法：准备材料：西红柿1个，鸡蛋1个，丝瓜1根，盐5-10克，蒜1-2瓣 将买来的丝瓜洗净切条放入盘中备用。将买来的西红柿放在砧板上切条备用。
可以一起食用，互不影响。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。
1、鸡蛋磕入碗中，加入少许盐调匀。 锅内加入花生油烧制℡☎联系：热加入鸡蛋翻炒至熟。 盛入盘中备用。 另起锅加入适量花生油烧热，放入葱蒜煸炒出香味。
2、丝瓜削皮切成小块，葱蒜切成末；鸡蛋打散，锅内倒油炒熟盛出备用；锅内留底油爆香葱蒜，倒入丝瓜大火翻炒，炒至丝瓜变软；放入炒熟的鸡蛋，加少量盐和蚝油调味；加入葱段炒匀即可。
3、做法：将鸡蛋2-3颗，加入小量食盐，料酒。搅拌均匀备用。将丝瓜去皮切片或切丁，焯水后，沥水备用。猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。
4、（2）丝瓜中加入一点白醋和盐，再加水。用另外一个大碗盖住，隔绝空气。这样做的目的就是断绝空气和丝瓜接触，防止氧化发黑。（3）我们取出鸡蛋，打入碗中，再加几滴料酒去腥。
5、【丝瓜炒鸡蛋】准备新鲜丝瓜、鸡蛋、大蒜、食盐、鸡精。【做法】之一步、挑选2根新鲜的丝瓜，削皮后切掉两头，然后切滚刀块。丝瓜块放入大碗中，加入适量盐，用手抓拌均匀，腌制5分钟。
