九款超下饭家常菜 简单易学巨好吃(美女吃什么家常菜好吃)

九款超下饭家常菜!简单易学巨好吃

1、鱼香炒鸡蛋 食材：鸡蛋2个，青概1个，胡萝卜半根，木耳一把。做法：木耳提前泡发。切丝，青椒、胡萝卜切丝备用。

给大学女友*吃六款快手家常菜

1、奥尔良鸡翅：鸡翅划花刀，1勺生抽，1勺料酒，加葱段，姜片，1勺奥尔良粉 抓拌均匀，腌制30分钟，油热卞锅煎，煎至两面金黄酥脆，出锅，开吃。

2、（6）一道简单好吃的快手菜“香辣花蛤”就做好了。小贴士：（1）花蛤要泡入淡盐水中去除泥沙，才不会影响口感。（2）辣椒的使用，视自己能接受的辣度为准。（3）爆炒的时候不需要添加味精。

3、给女朋友做的9款家常菜油炸南瓜： 南瓜切块去皮，水开下南瓜，焯水一分钟捞出； 一个鸡蛋，三勺面粉，一勺白芝麻，适量黑胡椒粉抓拌均匀； 油热炸南瓜，炸三分钟左右捞出装盘开吃。

4、给女朋友做几款她喜欢吃的家常菜。辣子鸡丁：鸡腿去骨切丁(加调料在文案)，腌制20分钟，油热炸至金黄捞出，油热蒜末，干辣椒，花椒炒香，倒入鸡腿肉，加葱段翻炒均匀出锅。

爱美的女士不可错过的美食有哪些呢?常吃这些食物有哪些好处?

蛋香鱼肠作法：把缩骨鱼肠除掉肠油后，用剪刀剪把鱼肠裁开，用清水把肠腔里的污渍冲干净。把鱼肠放进碗里，放盐和水淀粉揉清洗干净，用温水不断清洗，切割成段，放盐、白胡椒粉、米酒、花生油翻拌，腌10分钟左右。

五花肉香煎豆腐煲原材料：五花肉丝；干虾；军用被子；耗油勺；盐克；鸡精粉勺；蒜；葱。作法：水豆腐切大片。五花肉切片，干虾清洗，大蒜瓣小香葱预留。不粘平底锅滚油，将水豆腐双面小火煎金黄色。

青柠檬清蒸鱼食物：500g腌鱼、适当油、适当盐、50g青柠檬、5g白白胡椒粉、5g米酒、5g鱼露、5g生抽酱油、5g白糖、5g蒜泥、5g葱段、10g泰式甜辣酱。作法腌鱼清洗干净后，涂上白胡椒、米酒和鱼露，腌渍5min。

辣椒干，炸成香气熄火，均匀的浇在鱼肉表层就可以。包心菜炒豆腐条食物：包心菜1大粒、干豆腐条少许、绿红椒各一根、蒜2粒、姜1一小块、少量盐、适当生抽酱油。作法：提前把干豆腐条用清水泡透。

蒜葱切割成末，豆干切割成粒。热锅凉油，放进蒜葱末炒出香味。放进豆干一起爆锅。豆腐干炒干水分后放入蒸好的花生仁一起爆锅。添加盐，十三香，老抽王，生抽酱油炒到水干就可以出锅。

老式锅包肉食物：里脊400克、红萝卜一根、番茄沙司2汤勺、木薯淀粉40g、白米醋2汤勺、盐5茶勺、白砂糖1汤勺、冷水2汤勺作法：猪里脊清洗干净竖向切成片，胡萝卜去皮后切割成丝预留。

哪几道好吃的家常菜营养又美味,还是减肥利器,身材棒棒呢?

第一道~【猪肉炖粉条】猪肉炖粉条，东北名菜香甜可口，肉香而不腻，红薯粉条吸尽了料汁，滑滑带些小劲道，特别好吃哦。

素炒菠菜。菠菜含有丰富的维生素，而且含有钙，对身体非常有益处，可以提供身体所需的营养成分。菠菜要洗干净，必须要焯水，因为菠菜里面含有草酸钙。

蒜蓉虾皮蒸丝瓜丝瓜算得上是女人的“滋补品”。经常吃丝瓜，不但美白皮肤，并且补水保湿减肥瘦身，对肌肤是很好的。母亲每年都要取丝瓜水敷面膜，效果也是非常的好。作法：做法：第一步：丝瓜削皮切成同长的小段儿装盘。

俗话说的好吃饱了才有力气减肥，推荐三款低卡而且美味的家常菜，让女朋友吃起来没有负担。蒜蓉茄子。准备一个长条茄子，对半切开，放在盘子里，蒸锅上汽后，蒸15分钟，茄子变得软塌，体积缩小后取出来。

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