用荔枝怎么做荔枝红枣银耳羹呢 (银耳汤做法加荔枝汁的功效)
用荔枝怎么做荔枝红枣银耳羹呢 (银耳汤做法加荔枝汁的功效)
1、准备好所有食材，银耳泡发撕成小朵，荔枝去皮、去核。将适量的水烧开倒入银耳，关火盖盖焖10分钟。
1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。
2、主要食材银耳、大米、冰糖 银耳粥的做法 1银耳用冷水浸泡1小时，涨开，择除根部连结部门，洗净待用。2大米洗净，加水浸泡20分钟，移到火上煮沸，改小火煮10分钟。
3、不过这个莲子心不用浪费掉，可以把莲子心放在茶杯里，单独泡茶喝，可以起到清热去火的作用。再准备2个洗干净的梨子，可以把梨皮削掉。把梨切成小块备用，顺便把梨核去掉。
4、银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等℡☎联系：量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
5、【 *** *** 】之一步、干银耳用清水洗干净，准备一碗清水，加入一勺白糖，把银耳放进水中浸泡半小时。当银耳泡发后，用手掰成小片。
6、银耳莲子汤的功效 银耳莲子汤是一味滋补良药。银耳莲子汤的特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
枸杞红枣荔枝冰糖银耳汤的主要功效包括： 补肾益精，可治疗肾虚引起的精神不振、脱发、少白头、阳痿、早泄、遗精等症状。 健脑益智，可提高记忆力和注意力。 美容养颜，可使面色红润、皮肤富有弹性。
红枣：红枣有百果之王之称。有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。和荔枝搭配可以补血养血，是天然的补品。
相对而言红枣银耳莲子汤更有益，桂圆荔枝红枣汤吃了很容易上火，桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用，荔枝也是。
养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。
粒 干银耳 1个 辅料 红糖 适量 步骤 红枣和银耳用清水浸泡。荔枝干去壳洗净。把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。加入适量的清水。加盖按下营养炖--煲汤。滴声提示后加入红糖搅拌。
在这种情况下，如果喝一碗银耳汤，就能起到很好的止咳化痰效果。所以夏天可以多喝些银耳汤。美容祛斑。其实银耳的另一个好处就是美容。银耳之所以有美容的功效，主要是因为银耳汤富含植物胶，对我们的皮肤有非常好的保养作用。
1、银耳桂圆荔枝汤 1 银耳备用 2 泡水 3 荔枝去皮去籽 4 煲中加入水银耳。
2、准备好绿豆莲子银耳百合。准备好荔枝核大米。把百合绿豆莲子银耳用清水泡至2小时。把银耳撕成小朵，一起将泡好的食材放入汤锅中。加入冰糖。大火烧开转小火，煲制1小时。煲制至汤汁粘稠。
3、做法：将荔枝去壳、核，放入冷水中洗净。银耳去杂后用冷水泡发，去蒂，与荔枝肉同入炖锅，加水适量，小火煨炖1小时，待汤黏稠时，加入用冷水调匀的藕粉、白糖，上小火搅拌均匀，直至成稠羹。
4、银耳红枣桂圆汤的做法：原料：银耳半朵、红枣10颗、百合10克、干桂圆8粒、枸杞子5克。将所需食材备好，银耳冷水浸泡一至两个小时泡发变软，百合、红枣泡发时间可以短些，半个小时左右即可。
1、从食物的归经上来看，银耳归于肺经，与红枣枸杞冰糖一起煮汤食用有利于滋润肺部，改善心、肺功能的功效，适合干燥的秋冬季节食用，同时银耳丰富的胶质有利于去除肺燥，缓解肺热咳嗽的情况，故适量吃红枣枸杞冰糖汤可润肺止咳。
2、能够滋阴润肺，对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当食用银耳红枣枸杞汤有很好的滋阴润肺、化痰止咳的功效。能够益胃生津，对于脾胃虚弱导致的恶心、呕吐，津伤导致的口渴、口干的人，有很好的益胃生津的功效。
3、银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。有美白效果。红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。
4、配料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
雪梨 500g 冰糖雪梨膏的做法的做法 准备冰糖，红枣，枸杞，雪梨。将红枣，枸杞洗净，浸泡一会儿，再把红枣去核备用。雪梨去皮切粒。将所有才料放搅拌机里打成泥。放煲里，开火熬干水成酱，关火。
材料：鲜枇杷80克，雪莲果30克，雪梨50克，冰糖适量。将枇杷洗净去皮，切成小粒，雪莲果去皮切成小粒，雪梨切小粒。将全部食材放入榨汁机里，倒出来就可以喝了，此果汁有止咳化痰，降火的功效。
你如果了解荔枝的特点就知道，荔枝摘下来后，顶多保存4-5天，过了这个期限，就会坏掉，无法食用了。以上足以将广东和福建排除。
