月子期如何护理身体,产后护理有哪些?

坐月子如何护理

如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，更好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

产后护理有哪些?

忌喝大量白开水：一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。

产后护理要充分的休息。在新妈休息的时候家人应该保持安静不要打扰，产妇只有休息好了才有体力来恢复身体与照顾宝宝呀！良好的修养环境产妇产后护理一定要有一个良好的休息环境。

本文将介绍产后护理的注意事项，包括环境及卫生、生命征、饮食、大小便通畅和活动等方面。舒适的环境应提供舒适、安静、通风良好、空气清新的环境。保持床单位的清洁、整齐、干净，指导产妇及时更换会阴垫、衣服。

产后的护理措施主要包括合理饮食、下床活动、 *** 护理以及 *** 护理等方面。良好的产后护理能够促进身体的恢复，建议定期到医院进行复查，明确产后恢复情况。

坐月子产后护理1 坐月子一般护理 坐月子护理 保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的之一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。

产妇月子的护理 ***

1、专家建议？：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的 *** ，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

2、“月子”里产妇的会 *** 分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外 *** 。勤换会阴垫并保持会 *** 清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。

3、产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。

4、产妇月子护理 *** 注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

5、产后坐月子是恢复身体健康的关键时期，掌握正确的护理 *** 至关重要。以下是一些坐月子的贴心提示，希望能帮助您度过这一关键时期，早日恢复身体健康。保持个人卫生产妇需要每天洗澡，并及时更换内衣裤和床单被罩。

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