睡姿大比拼,怎样的睡觉姿势才最正确?
睡姿大比拼,怎样的睡觉姿势才最正确?
完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位，微曲双腿，这样心脏处于高位不受压迫，右侧卧位还能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致出现呼吸困难的症状。
正确的睡觉姿势怎么睡2 对于大部分人来说，最推荐的睡姿就是：平躺仰卧睡 因为这个姿势下，背部和脖子的肌肉是最放松的，有利于入睡。
正确的睡觉姿势(1)*睡觉姿势睡觉*的姿势是侧卧，也就是人们常说的睡觉是要卧如弓。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。
睡觉姿势：仰卧，手脚大开的睡姿；性格心理：较独立有自信、大喇喇的，重视自由、权利，容易与人成为朋友。士兵型 睡觉姿势：像直立的士兵仰卧躺平在床上；性格心理：性格较安静，做事较有纪律，对自己有要求。
淑女式 淑女式睡姿又称“白雪公主”式睡姿，意思是像白雪公主沉睡时一样乖巧，喜欢用这种睡姿睡觉的人，大多心思较为单纯，生活中没有太多的烦心事。
平躺着睡 双手交叉抱胸、翘二郎腿，这种睡姿一般都说明这个人比较自恋，比较习惯生活中有固定的模式，不能接受生活上面发生变化，一个人呆着可能是你比较喜欢的一种方式。
思念型睡姿 身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。
大家知道有一种微心理学是通过睡觉姿势来研究的吗？这种方法可以通过一个人的睡姿读出他的性情哦。下面小编就来告诉大家一个人的睡觉姿势到底透露出他怎样的性格吧。当然，这只是部分研究哦，个体会存在差异的。
1、不同的睡觉姿势对身体有不同的影响，常见的睡姿主要有四种，分别是仰卧、左侧卧、右侧卧、趴着。每种睡姿对身体都会产生不同的好处和坏处，针对自己的平常生活，简单的介绍一下这几种睡姿。
2、侧卧睡姿是一种相对健康的睡姿，可以减少酸痛感，还可以保持呼吸道通畅，对于防止鼾声等问题也比较有效。而对于睡眠质量和睡眠时间的影响也比较大。但是，侧卧睡姿如果保持时间过长，会导致肩部压力过大，易造成肩痛、腰痛等问题。
3、尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。同时，郭医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。
4、四种睡姿的利与弊 仰卧 优点：防止颈部和背部疼痛，让皱纹的出现降至*，还能保持完美胸型。缺点：不适于有哮喘、易打鼾、睡眠呼吸暂停症状以及心脏不好的人。仰卧睡姿可以让头部、颈部和脊柱保持在中间位置。
5、四种常见的睡姿会对健康产生以下影响。仰卧。据统计，只有8%的人采用这种姿势。根据国家睡眠基金会，对大多数人来说，仰卧是*也是最健康的选择。
