春天多给孩子吃这7道家常菜,营养高味道好,孩子常吃身体棒(儿童吃的地三鲜做法)

春天多给孩子吃这7道家常菜,营养高味道好,孩子常吃身体棒

1、蒸鱼是特别适合小孩子吃的一道菜，在对这道菜进行 *** 的时候，一定要提前对鱼肉去腥， 加葱、姜、料酒，把鱼肉腌一腌， 再上锅去蒸的话， 鱼肉中的腥味，就会变得很淡。

6款宝宝开胃家常菜

超快手，6款宝宝家常下饭菜营养好吃 茭白炒肉；什锦斤炒虾仁；豆芽炒牛肉；西兰花炒鸡胸肉；蒜香黄油脆皮鸡；番茄炒菜花。

西兰花炒虾仁；年糕鸡翅煲；青椒炒肉丝；菜花炒肉；胡萝卜炒牛肉；白菜豆腐煲。

超好吃6款宝宝家常下饭菜拯救饭渣宝宝 洋葱炒牛肉；芹菜腐竹炒肉片；葱油焖鸡腿；鱼香肉丝；口蘑酿虾滑，三丝蔬菜包。

幼儿的家常菜有哪些?

儿童菜谱6岁一10岁家常菜：蘑菇炒肉片、百合虾、鱼香肉丝、香菇炒青菜、炝花菜。蘑菇炒肉片。

番茄炒蛋：简单易做，营养丰富，适合幼儿园的小朋友。红烧肉：虽然稍℡☎联系：复杂一点，但是只要掌握好火候，就可以做出美味的红烧肉。鱼香茄子：茄子软糯，鱼香味浓郁，是很多小朋友喜欢的一道菜。

海鲜豆腐味增汤 （1）食材：豆腐50g、平菇50g、虾仁50g、青豆20g、葱碎适量、欣和味增酱2勺。（2）做法：把豆腐切成片，青豆洗净。平菇洗净，撕成小条。虾仁洗净，去掉纱线。锅中放水，加入豆腐和青豆，大火烧开。

番茄牛肉 原料：番茄，牛肉，姜、葱适量 做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

之一款：鸡蛋炒土豆泥（我想每个孩子都喜欢吃土豆吧）准备食材：土豆200克，西红柿50克，黄瓜70克，火腿65克，熟鸡蛋1个，食盐少许，食用油适量，鸡精少许。

营养均衡,不油腻,宝宝肯定爱吃的食物有哪些?

苦瓜含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的生长发育大有益处。

其实，还有一种食物的蛋白质含量特别高，它就是大虾。 大虾营养丰富，不仅含有丰富的蛋白质，还有大量的锌、硒、碘等矿物质，以及氨基酸、维生素A、维生素D、维生素B等营养物质。

黄焖鸡块食物：鸡翅750克、葱50克、姜25克、生抽10克、米酒15克、盐3克、白砂糖25克、鸡精2克、上汤500克、芡粉15克、香油15克。作法：鸡翅清洗剁碎5公分左右厚为黑椒鸡块预留。葱切长段，姜切大面积预留。

红烧排骨吃起来香甜好吃，是大部分孩子都喜欢吃一道菜。

改变婴儿的饮食模式，他的营养摄入会更加平衡。米粉很多父母会选择米粉作为宝宝的之一份食物，原因很简单，米粉中铁的含量很高。但是有的宝宝一开始会排斥米粉，让妈妈头疼。其实这个问题不难解决。

我家孩子更爱吃的6种下饭菜,做法简单营养丰富,大人小孩都爱吃

1、西施豆腐爽滑鲜嫩的豆腐，搭配口感清新的冬笋，可以单吃，也可浇到饭上吃，受到很多人喜爱。菜干肉是一道风味独特的特色美食。此菜口感丰富，醇香扑鼻。梭子蟹炒年糕这道菜便是以梭子蟹，年糕为主做成的美食。

2、趁着蒸鸡蛋的时间我们来做个酱汁，生抽、香醋、蚝油、蒜末、小米椒、香菜、花椒粉、香油、盐、糖，拌匀后就可以了。这个是一个最简单又好吃的万能酱汁，无论是拌面条、蘸饺子还是做凉菜都非常的好吃。

3、随着气温的回升，阳气升发，空气变得干燥，人特别容易上火，这时在饮食上应该更偏爱吃些清淡的菜肴，蒸菜就是不错的选择。

4、酸甜酱汁鲜虾虾始终是小孩的更爱吃的食物，然而这道甜酸茄汁鲜虾是我也经常做出来的，一是色调好看，看着就很有食欲，二是干起来比较简单又好吃。

5、麻辣拌凉菜脆笋原材料：春笋、大蒜、小辣椒，盐、糖、芝麻油作法：春笋拨壳后，切割成小片状，加入适量盐拌匀，之后静放1小时。借着这个时候将大蒜切碎，小辣椒切条。

6、孩子爱吃的十道下饭菜有西湖醋鱼、东坡肉、老头儿油爆虾、西施豆腐、菜干肉、梭子蟹炒年糕、荷叶粉蒸肉、清汤越鸡、赛蟹羹、龙井虾仁。西湖醋鱼 非遗美食十二道，西湖醋鱼是压轴。

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