紫米饭团的做法和配方紫米饭团的做法和配料摆摊
紫米饭团的做法和配方紫米饭团的做法和配料摆摊
今天阿莫来给大家分享一些关于紫米饭团的做法和配方紫米饭团的做法和配料摆摊方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、紫米饭团的做法和配方如下：主料：大米200克、藜麦20克、紫米20克。辅料：柠檬沙拉汁8毫升、鸡排1块、小油条2个、芝士片2片、沙拉酱少许、玉米粒80克、黄瓜半个。藜麦清洗干净浸泡30分钟去除涩味。
2、糯米和紫米提早一天先用水泡着，然后放蒸锅里蒸熟，我大概蒸了差不多一个小时。高丽菜和红萝卜切成细丝，冲洗干净。
3、在白米饭中添加适量的食材，我打算的是猪肉松和黄瓜条及其炸油条，里边的食材可以喜欢什么放什么，还能够添加番茄或是别的肉类食品，火腿肠可以煎煮一下再放进紫菜饭团中包囊，提升口味。用珠帘将紫米饭团卷起来就可以了。
1、食材：紫米一碗、海苔1片、肉松适量、鸡蛋1个、生菜一片、黄瓜半根、油条半根。准备好食材：紫米饭一碗，油条切小块，黄瓜切成条，鸡蛋煮熟切小块，肉松，寿司海苔备用。生菜切成条。
2、用珠帘将紫米饭团卷起来就可以了。卷好以后的紫菜饭团割开以后就可以吃了。
3、糯米和紫米提早一天先用水泡着，然后放蒸锅里蒸熟，我大概蒸了差不多一个小时。高丽菜和红萝卜切成细丝，冲洗干净。
4、紫米煮熟，青瓜，红萝卜切细条烤肠改花刀，煎至两面金黄色。先铺一张保鲜膜，把紫米饭铺上压平压实，放肉松，生菜，红萝卜，青瓜，烤肠，挤上低脂沙拉酱，提起两边保鲜膜，卷起来包紧对半切开就可以啦。
1、做法：①蒸米饭，黑米：糯米：大米=1：1：0.8，（黑米是为了染色，糯米是为了增加粘性，大米是为了中和一下）按照这个比例前一天晚上先淘一两遍米，然后加入水浸泡一晚。
2、紫米煮熟，青瓜，红萝卜切细条烤肠改花刀，煎至两面金黄色。先铺一张保鲜膜，把紫米饭铺上压平压实，放肉松，生菜，红萝卜，青瓜，烤肠，挤上低脂沙拉酱，提起两边保鲜膜，卷起来包紧对半切开就可以啦。
3、紫米粢饭团的做法将紫糯米与糯米混合，提前浸泡2小时。加入适量过滤水煮成米饭。准备好萝卜干、油条和肉松。保鲜膜上铺上紫米饭，再铺上肉松。撒上萝卜干，放上油条。卷起来，捏紧。撕开保鲜膜即可。
4、糯米饭团的做法如下：配料：白糯米150克、紫米75克、鸡蛋3个、香肠3根、鹌鹑蛋6个、虾仁几个、紫菜几片、沙拉酱适量、紫菜几片、沙拉酱适量。把米清洗干净，泡四个小时以上，一般都是泡一个晚上，更省事。
5、饭团的做法是很多种，有荤有素的，紫米饭团的做法与一般的饭团做法相似，还可以在紫米中加入很多食物，做出来后味道会更好，吃一口真是丰富多彩。也可以成为减脂人群的*选择，食用粗粮和低热量的蔬菜，既能吃饱还能吃好。
做法：步骤1紫糯米需要多浸泡一会儿，白色糯米也能做。豆沙馅可以超市买，正好用上了。步骤100克紫糯米能做两个饭团的量，买的豆沙料包有个小开口，是挤出来的，容易夹紧密封。
糯米和紫米提早一天先用水泡着，然后放蒸锅里蒸熟，我大概蒸了差不多一个小时。高丽菜和红萝卜切成细丝，冲洗干净。
做法：①蒸米饭，黑米：糯米：大米=1：1：0.8，（黑米是为了染色，糯米是为了增加粘性，大米是为了中和一下）按照这个比例前一天晚上先淘一两遍米，然后加入水浸泡一晚。
1、紫米150g、檽米40g、香肠1根、青瓜1根、猪肉松适当、色拉酱适当、冷水适当、炸油条1个、油麦菜适当。将全部的食材准备好，置放一旁预留，我提前准备的那些全是我喜欢吃的，大伙儿可以换成自身喜欢吃的食材。
2、食材：紫米1碗、肉松适量、鸡蛋/咸蛋黄1个、黄瓜半根、油条半根。料理准备好的食材：紫米洗净煮熟成紫米饭备用，油条切小块，黄瓜切丁，鸡蛋煮熟切小块（喜欢咸鸭蛋的小伙伴可以选择咸鸭蛋蛋黄），肉松放入碗中备用。
3、食材：紫米一碗、海苔1片、肉松适量、鸡蛋1个、生菜一片、黄瓜半根、油条半根。准备好食材：紫米饭一碗，油条切小块，黄瓜切成条，鸡蛋煮熟切小块，肉松，寿司海苔备用。生菜切成条。
4、准备材料：紫米、糯米、咸鸭蛋、玉米粒、火腿肠步骤：紫米和糯米放一起，洗干净。加水，把糯米和紫米一起煮熟。玉米粒加水煮熟。火腿肠切丁。咸鸭蛋煮熟切丁。
5、糯米和紫米提早一天先用水泡着，然后放蒸锅里蒸熟，我大概蒸了差不多一个小时。高丽菜和红萝卜切成细丝，冲洗干净。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
