四种莓水果养生功效(荔枝草莓奶霜的功效)
四种莓水果养生功效(荔枝草莓奶霜的功效)
1、它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
各种水果的功效和作用一览表3 荸荠 性味甘，℡☎联系：寒，滑。具有清热生津，补中益气之功效。适宜于中气不足，口渴喜饮，面色无华，颜面虚浮者食用。 菱角 性味甘，凉。具有清署解热，益气健脾之功效。
苹果：可以降低癌症的发生率，也有降低血脂的作用。猕猴桃：可以抑制黑色素的生长，具有一定的美白功效。芒果：芒果中含有的℡☎联系：量元素以及酶成分，可以激发人体肌肤细胞活力，从而减轻皱纹的产生。
甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体制的人。
超市里都有的。水果的作用：寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。
中医认为，草莓性味甘、凉、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短少、暑热烦渴等。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘、预防痔疮、肠癌的发生。
我从书上看到它的营养价值很高，书中说：红红的草莓含有少量的胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，具有明目等作用。红红的草莓还含有一定的膳食纤维， 有帮助消化(消化食品)、通畅大便之功效。
我的作用也不小：具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
草莓的说明文400字如下：草莓，这种小巧而又诱人的水果，以其独特的形态和美味口感赢得了人们的喜爱。它的外表亮丽，红扑扑的，仿佛是自然界赠予我们的一颗颗宝石。而其内在，更是丰富多彩，既有营养价值，也有许多有趣的用途。
