坐月子一天吃什么比较好,产后之一天吃什么更好
坐月子一天吃什么比较好,产后之一天吃什么更好
1、之一天：半流质食物。顺产之后，过3个小时，确保新妈妈无不适感，就可以进食了，一般是在出了产房安顿下来之后。第二天：软烂易消化的食物。可以吃面条、肉粥、软米饭、馄饨等。
1、一般来说，刚分娩的产妇需进食清淡、易消化又营养丰富的食物。通常以挂面卧鸡蛋，或糖水卧鸡蛋，甜藕粉、小米稀饭为宜，产后3天内，应以蔬菜、水果、鸡蛋、稀饭、挂面为主，忌食生冷、辛辣食物。
2、产后的之一天，一般建议产妇以稀粥、米粉、果汁、肉汤等流质食物，但是一次也不要吃太多，更好是少食多餐。半流质食物等到术后的第二天，能够吃一些半流质食物，如软烂面条、肉末、肝泥等。
3、顺产1-3天吃什么好，跟着吃起来：顺产过后头三天，通常可以吃小米粥、山药、红糖鸡蛋等。小米粥：产妇刚生产完可以食用小米粥。小米粥具有健脾养胃、补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力的作用。
1、鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。（2）将木耳去杂，洗净，剁碎。（3）用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。
2、刚生完孩子的产妇吃什么好 鸡蛋 鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，无明显的“滞胃”现象，对于产妇身体康复及乳汁分泌很有好处。每日以吃2个为宜。
3、生了孩子的人，之一天应该吃一些清淡的，易消化的饮食。而油腻的难消化的食物，不利于肠道吸收。因为刚生了孩子，身体比较虚弱，身体各项功能短期内没有恢复过来，饮食不当不利于产妇的排便和排尿。 我生孩子之一天吃的是小米红糖粥。
4、分娩后，新妈妈需要补充大量的营养，而饮食是更好的方式。以下是一些适合顺产之一天吃的食物，希望能对新妈妈们有所帮助。小米粥小米粥含有多种维生素和氨基酸，对于产后气血亏损有很好的补益作用。
5、产后的之一天，一般建议产妇以稀粥、米粉、果汁、肉汤等流质食物，但是一次也不要吃太多，更好是少食多餐。半流质食物等到术后的第二天，能够吃一些半流质食物，如软烂面条、肉末、肝泥等。
6、问题一：刚生完小孩出来之一天吃什么食物更好 先喝一杯红糠水，过一个小时就可以吃碗面条，但是生完小孩后不能吃太干的东西，米饭也要过两天再吃（容易便秘）。
