并步对拳中有哪几个部分组成(大跃步前穿)
并步对拳中有哪几个部分组成(大跃步前穿)
并步对拳动作要领是两拳抱拳于腰间，两肘向后夹紧，掌心向上。动作 *** ：右腿蹬直，左腿提膝，脚尖里扣，上肢姿势不变；左脚向前落步，重心前移。
右脚向前落步，同时右掌向上，向下摆至左胸前，左掌稍下移变勾手，目视右前方。左脚向前上一步，同时右掌向下、向右侧撩出。
【答案】：大跃步前穿的要点是：跳得高、跃得远、步幅要大。它的易犯错误有：上下肢动作不协调，纵跳不高，前跃不远。纠正 *** ：起跳与摆臂动作协调配合，注意提气、立腰、抬头展体、跃步幅度必须超过一弓步之长。
大跃步前穿要点：跳得高、跃得远、步幅大。易犯错误：上下肢动作不协调，纵跳不高，前跃不远。纠正 *** ：起跳与摆臂动作协调配合，注意提气、立腰、头上顶；起跳后要挺胸、抬头展体，跃步幅度必须超过一弓步之长。
大跃步前穿动作要领 教学目标学生能够掌握正面双手上手传球的动作 *** ，85%学会该动作。通过分组练习，学练结合，发展协调、灵敏等素质。提高团结合作、共同探索、提高自信、自尊以及社会适应和竞争能力。
两臂向下挂开对方进攻来拳，同时向后闪躲。根据武术世家网查询显示，两臂向下挂开对方进攻来拳，同时向后闪躲是大跃步前穿攻防含义，大跃步前穿是武术远窜跳跃动作之一。
要点：与本段的弹腿冲拳相同。 大跃步前穿 1左腿屈膝。右拳变掌内旋，以手背向下挂至左膝外侧，上体前倾。目视右手。 2左脚向前落步，两腿℡☎联系：屈。右掌继续向后挂，左拳变掌，向后向下伸直。目视右掌。
初级长拳之一路顺序名称分别为：弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、大跃步前穿、弓步击掌、马步架掌。这也是初级长拳最基本的动作。初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。
弧形步推掌；里合腿弓步勾手推掌；回身震脚弓步连环冲拳；弓步贯拳；并步推掌；旋风脚马步架冲拳；跳转身仆步切掌；踏步单拍脚；弓步顶肘。
运动节奏的变化，增强了中枢神经系统快速转换的能力和兴奋与抑制交替过程的灵活性。初级长拳第三路编创于1957年。
右腿后撤一步，同时两臂分别向体后下摆。左脚后退半步向右脚并拢。两臂由后向上经体前屈臂下按，亮掌变拳，停于腹前，拳心向下，拳面相对。目视左方。 还原：两臂自然下垂，目视正前方。
1、大跃步前穿动作说明：左脚上一步蹬地向前跃出，两臂依次向上划弧摆起，右、左脚随即落地成仆步，右掌变拳抱于腰间，左掌下落停于胸前成 立掌；目视左掌。
2、大跃步前穿动作要领 教学目标学生能够掌握正面双手上手传球的动作 *** ，85%学会该动作。通过分组练习，学练结合，发展协调、灵敏等素质。提高团结合作、共同探索、提高自信、自尊以及社会适应和竞争能力。
3、纠正 *** ：起跳与摆臂动作协调配合，注意提气、立腰、抬头展体、跃步幅度必须超过一弓步之长。教学时，先上下肢分解教学，然后再完整练习。
4、两臂向下挂开对方进攻来拳，同时向后闪躲。根据武术世家网查询显示，两臂向下挂开对方进攻来拳，同时向后闪躲是大跃步前穿攻防含义，大跃步前穿是武术远窜跳跃动作之一。
1、初级长拳第三路名称：虚步亮掌、并步对拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳 资料拓展：初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。
2、三路长拳动作名称是：预备动作：（1）虚步亮拳 （2）并步对拳 。之一段：（1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳。（5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿 （7）弓步击掌 （8）马步架掌 。
3、②左脚向前摆起，右脚猛力蹬地跳起，左腿屈膝继续前上摆。同时右拳变掌向前向上摆起，左掌先上摆而后下降拍击右掌背 (图三十一之2)。③右腿继续上摆，脚面绷平。右手拍击右脚面，左掌由体前向后上举(图三十一之3)。
4、结束动作 ：（1）虚步亮掌 （2）并步对拳 （3）还原 初级长拳第三路在技术上有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。
虚步亮拳、弓步冲拳、大跃步前穿。并步对拳是散打拳的主要拳法，由虚步亮拳、弓步冲拳、大跃步前穿三部分组成，虚步亮拳是迅速把拳头打出，弓步冲拳是迅速迈出步子并冲向敌人，大跃步前穿是连续迈步子冲向敌人。
大跃步前穿是武术基本功中跳跃的一种，在跳跃系列中又属远 穿跳跃之一。通过大跃步前穿的练习，可以锻炼增强腿部、腹背肌 力量和空中身体的控制能力及平衡机能等素质。
大跃步前穿动作说明：左脚上一步蹬地向前跃出，两臂依次向上划弧摆起，右、左脚随即落地成仆步，右掌变拳抱于腰间，左掌下落停于胸前成 立掌；目视左掌。
【答案】：大跃步前穿的要点是：跳得高、跃得远、步幅要大。它的易犯错误有：上下肢动作不协调，纵跳不高，前跃不远。纠正 *** ：起跳与摆臂动作协调配合，注意提气、立腰、抬头展体、跃步幅度必须超过一弓步之长。
