坐月子可以蒸着吃什么水果,月子餐火龙果蒸吃做法,月子餐水果羹怎么做
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又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
将所有的水果洗干净，削皮去皮之后，再切成小丁状，放在一个碗里混合备用。藕粉放入一勺子的凉白开稀释。
如果只是单纯的蒸火龙果块，大火5~8分钟就可以。如果做火龙果面食的话，那么时间就会长一些，一般是20-30分钟左右。
酒酿水果羹 1 葡萄干用水泡下，火龙果和南瓜用工具挖成球状 2 准备些水淀粉 3 南瓜放放冷水烧开 4 南瓜煮熟后加入酒酿 5 再开后就立刻加入水果，等汤开后倒入水淀粉，勾个薄芡汁，继续煮上1分钟。
孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。 更好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
准备蒸熟的花心薯，火龙果 花心薯去皮切成丁。将花心薯丁先与适量水一起放锅中大火煮开。加入冰糖。火龙果去皮切丁 水沸后，加入火龙果。大火煮开，转达中小火慢煮十分钟左右，关火闷一会。
月子饭食谱的做法有哪些 薏仁饭 材料：薏仁、大米、水 做法：将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。
隔水加热 那些不需要冲洗的水果，比如香蕉、桔子、柚子、石榴等等的水果，我们可以去其表皮剥出果肉后切成小块，装进保鲜袋里或者裹上保鲜膜密封好，泡进热水里面，静置一段时间后捞出来，就可以享用温热的水果了。
女性在坐月子的期间，应该多吃一些水果，对身体的恢复有很多的好处，而苹果有着水果之王的称呼，在食用的时候能够有更多的营养吸收，但是产妇不能吃生冷，所以对苹果就要加热。
在月子期间，产妇的身体处于较为虚弱的状态，需要注意诸多细节，尤其是避免风寒和接触凉性食物，以免对身体造成不必要的伤害。但有时候，产妇们可能很想吃橙子，这时候应该怎么办呢？更好的办法就是给橙子加热。下面是一些加热橙子的 *** 。
这这段时间，孕妇不能吃太凉的东西，但是因为肠道运化的速度比较慢，因此需要吃些助消化的水果，如香蕉等。下面我们就一起了解下坐月子吃香蕉怎么加热吧。加热后食用香蕉非常软，也很易于消化，因此非常适合产后的孕妇食用。
加热食用月子期间的女性食用榴莲的时候，建议要将榴莲加热以后在吃。可以将购买的优质榴莲取出果肉以后盛入小碗中。用小勺将榴莲分成小块状。
做法： 苹果表面抹上盐，用手反复搓，搓掉苹果表面的脏东西，再用清水冲洗干净。 用去核器去掉苹果核。 用刀切成小块。 分别放入4个小碗中，放蒸笼上。 锅开后，大火蒸5分钟即可，稍微晾后即可食用。
首先我们要把苹果的表皮用小苏打腌泡以后清洗干净，然后把苹果核去掉，把苹果切成月牙状小块儿摆到盘子里，上蒸锅蒸，5，6分钟即可 开锅即可食用，味道是非常好的。
做蒸苹果之前要把苹果核的位置挖一个洞。之所以要在蒸苹果的苹果中间挖一个洞，一方面是为了去除苹果的核，不给蒸的过程带去麻烦，另一方面就是为了可以在挖出来的洞的位置放入冰糖，让蒸苹果的口感甜一些。
水开后，转小火蒸10分钟；取出蒸好的苹果，稍冷却后，即可食用。还有一种比较简单的做法，前两个步骤和之一种 *** 相同，然后直接将整个苹果放入锅内蒸，水开后转小火再蒸10分钟，将熟透的苹果对半切，直接吃果肉。
蒸的时候，可以挖出苹果的顶部，取出果肉，敲开鸡蛋，把鸡蛋磕开倒入，放入锅中蒸熟，蒸熟后可以取出食用。蒸苹果有助于调理腹泻产妇如果腹泻，也可以通过吃蒸苹果来调理。
注意饮食时间坐月子期间的女性想要吃橙子要注意空腹的时候不要吃，吃饭之前也不要吃，会对胃部造成很大的 *** ，橙子也不能和牛奶搭配在一起吃，会影响到消化以及吸收功能。
隔水给橙子加热 可以先把橙子剥皮，然后将橙子切成小半，装入保鲜袋中，放入热水中。过一段时间后拿出，橙子就会变热，产妇就可以食用了。把橙子蒸着吃 将橙子剥皮切成小块，放入锅中隔水小火慢蒸。
橙子含有大量的柠檬酸、苹果酸和膳食纤维，可以增强食欲、促进消化，改善便秘。坐月子饮食禁忌有哪些 忌多吃味精。忌食寒凉生冷食物，忌食辛辣 *** 性食品，辛辣食物会加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
