白萝卜炒牛肉白萝卜炒牛肉怎么做既营养而又美味

今天阿莫来给大家分享一些关于白萝卜炒牛肉白萝卜炒牛肉怎么做既营养而又美味方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、将牛肉洗干净之后放在清水当中进行浸泡，浸泡的时间为一个小时左右，这样是为了让牛肉当中的血水和杂质能释放出来，而且能使纤维软化一些牛肉用清水浸泡15分钟左右，然后逆着纹路切成丝备用。

2、白萝卜去皮洗干净切丝，热锅下多点油烧热，放入姜丝爆香。倒入牛肉条大火快速翻炒至九成熟盛出。原锅下油倒入白萝卜丝翻炒至软，然后倒入炒牛肉的汁焖一下。

3、倒入白萝卜丝一起加盐炒至8分熟。最后倒入炒好的牛肉加适量高汤焖煮2分钟加少许鸡精出锅装盘。

4、白萝卜炒牛肉的做法食材备好，牛里脊要用清水浸泡出血水再用。请点击输入图片描述牛里脊肉切成薄片加入适量料酒。请点击输入图片描述适量生抽。

白萝卜牛肉怎么炒

1、步骤：青萝卜皮带土，总感觉有点不干净，洗净削皮，备用。萝卜切成约4厘米小块，备用。牛腱洗净。切大块，冷水入锅，丢几片姜片去腥，煮开后，倒一点料酒，5分钟后关火，洗净控水，备用。

2、将牛肉洗干净之后放在清水当中进行浸泡，浸泡的时间为一个小时左右，这样是为了让牛肉当中的血水和杂质能释放出来，而且能使纤维软化一些牛肉用清水浸泡15分钟左右，然后逆着纹路切成丝备用。

3、先把牛肉、姜、红椒和白萝卜都切丝，香菜切3厘米的段，蒜剁茸。2把切好的白萝卜放入事先煮好的沸水中焯2分钟）（加入15g的花生油和5g的盐增加底味）。3焯好之后拿去过一下凉水备用。

4、食材：瘦牛肉250克、白萝卜500克、生姜适量、蒜米适量、橘子皮适量、油适量、盐适量、生粉适量、料酒适量、酱油适量。先将牛肉切成薄片，然后将生姜、蒜米和橘子皮等洗干净并切碎。

5、白萝卜去皮洗干净切丝，热锅下多点油烧热，放入姜丝爆香。倒入牛肉条大火快速翻炒至九成熟盛出。原锅下油倒入白萝卜丝翻炒至软，然后倒入炒牛肉的汁焖一下。

牛肉炒萝卜丝的做法

1、将牛肉洗干净之后放在清水当中进行浸泡，浸泡的时间为一个小时左右，这样是为了让牛肉当中的血水和杂质能释放出来，而且能使纤维软化一些牛肉用清水浸泡15分钟左右，然后逆着纹路切成丝备用。

2、食材：瘦牛肉250克、白萝卜500克、生姜适量、蒜米适量、橘子皮适量、油适量、盐适量、生粉适量、料酒适量、酱油适量。先将牛肉切成薄片，然后将生姜、蒜米和橘子皮等洗干净并切碎。

3、第13步、另起锅倒入少许油放入一勺豆豉。第14步、放入大葱白姜丝爆出香味。第15步、下入切好的白萝卜丝翻炒均匀。第16步、下入牛肉倒入味极鲜酱油翻炒均匀调味。第17步、撒上香葱。第18步、加入适量盐翻炒均匀就好了。

4、牛肉炒红萝卜丝的.做法把牛肉洗净、顺丝切成条、然后切成片（横丝切），加盐、料酒腌制十五分钟左右；胡萝卜洗净、去皮切成丝；干红辣椒切成小段；青蒜茎叶分开切成小段备用。

白萝卜可以炒牛肉会失去营养吗?

白萝卜可以炒牛肉不会会失去营养。且白萝卜与牛肉一起吃有健脾消食的作用。食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

一般牛肉和白萝卜可以一起吃。两者一起烹饪不会影响彼此的营养成分，只要食用者对这两种食材不过敏，食用后通常也不会出现不适症状。牛肉富含人体日常所需的蛋白质，且脂肪含量较少，属于优质蛋白。

牛肉和白萝卜可以一起吃。两者一起烹饪不会影响彼此的营养成分，只要食用者对这两种食材不过敏，食用后通常也不会出现不适症状。牛肉富含人体日常所需的蛋白质，且脂肪含量较少，属于优质蛋白。

牛肉和白萝卜是可以一起食用的，二者提供的营养素完全不一样，前者是动物高蛋白，后者提供足够的维生素，同时烹调还可以去腥提鲜改善口感。

牛肉和白萝卜是可以一起食用的，二者提供的营养素是不一样的，牛肉是属于动物高蛋白，白萝卜能够提供丰富的维生素，同时烹饪还可以去腥来提鲜改善口感。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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