坐月子如何去肺火呢吃什么,坐月子上火了可以吃清补凉
坐月子如何去肺火呢吃什么,坐月子上火了可以吃清补凉
1、本文将为你介绍坐月子上火怎么办，吃什么能去火。
1、哺乳期也是可以适当吃清补凉的。清补凉在夏天的南方家庭经常出现，一般都会在煲汤的时候加入清补凉的药材。主要的功能是健脾祛湿、润肺等等。
2、清补凉汤，营养很好，哺乳期间，可以喝少量的清补凉汤，不要多喝，喝多了，容易引起肚子不舒服。
3、哺乳期间更好不要吃凉的食物，如果吃凉的会容易引起肚子不舒服、腹胀或者是引起腹泻的现象。
4、拉深绿色大便等异常情况。在哺乳期的时候饮食要注意增加营养，多吃温性食物，不要吃生冷 *** 寒凉饮食，也不能喝凉的冷饮或者是冷水，以免引起孩子出现消化不良现象。哺乳期饮食要营养均衡、多样化，多喝增加乳汁的汤水。
5、割腹产43天是可以吃清补凉汤了。。因为割腹产经过43天的的休养，身体和伤口部份是完全恢复好了，可以说是完全达到一个 建康人的标准了。这时喝喝清热祛湿的老火汤（清补凉）是完全可以的。
马蹄 马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
上火可通过食物和药物疗法降火。食物有雪梨、绿豆、枇杷等；药物主要有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥散、牛黄清火丸等。
台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。马蹄，中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。
富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等等。
吃什么对肺好1 雪梨 雪梨水份大，性略寒，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，秋季常吃雪梨能润燥、清肺火。润肺指数：★★★ 食用 *** 直接食用。冰糖雪梨。
荸荠 荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
1、茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象。
2、秋梨——清热利尿 秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用，准妈妈上火食之很有效。平时准妈妈常吃秋梨也可预防上火。柚子——降火败火 上火后孕妇吃什么可以降火呢？柚子就具有降火功效。
3、熬绿豆粥吃 大米半斤，绿豆适量，首先要把绿豆洗干净，再用清水浸几小时，然后再把大米淘洗几次至到干净，与绿豆混合倒入锅，加入水用旺火拍沸，接着小火煮至大米熟透绿豆℡☎联系：烂即可，待绿豆粥降到适宜温度便可食用。
1、银耳 银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
2、山药 山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，它还含一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。每日来碗山药薏米粥，对男女均有补肺的功能。
3、柿子 柿子性寒味甘℡☎联系：涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、降火清热、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
