柠檬茶的作用(冰糖杨梅荔枝柠檬茶的功效)
柠檬茶的作用(冰糖杨梅荔枝柠檬茶的功效)
减肥 科学研究证明，柠檬汁含有大量的果胶纤维，有助于消除体内饥饿感，减少食物的摄入，从而达到减肥的目的。
1、排毒养颜 柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。
2、每天喝柠檬茶的好处：提高工作效率 柠檬茶可以解除疲劳，还可以促进思考提高工作效率。
3、化痰止咳。长期喝柠檬茶对于咽喉部有很好的湿润和物理治疗的作用，对于局部炎症的治愈有帮助。对于偶尔出现的喉咙痒，想咳嗽等症状也有缓解作用。生津止渴。
4、抗菌消炎，柠檬茶中含有丰富的维生素C，能够有效增强人体免疫力，防止细菌入侵，帮助人体对抗流感，支气管炎等炎症，所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用。
5、每天喝柠檬水对人体健康有非常重要的辅助作用增强免疫系统维生素C就像是我们免疫系统的连接线，柠檬汁含有大量的维生素C，当你压力大的时候，体内维生素C的价值首先会直线下降。
6、柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
1、清热止咳，冰糖还有润肺止咳，祛痰降火的功效，所以说喝柠檬水的时候加点冰糖还有助于润喉。和柠檬合用，可以起到止咳，清热止咳的作用，缓解咽喉炎，喉咙疼，慢性支气管炎等症状。
2、柠檬冰糖具有清火，润肺，止咳平喘的功效，还有助于降低血脂，预防癌细胞的形成，对肥胖人群，还有很好的减肥消脂的功效。早晨空腹喝一杯柠檬冰糖水还可以预防感冒，有美白，治愈便秘的功效。
3、柠檬与冰糖搭配，其中所含的柠檬酸能与体内的钙离子结合，形成一种可溶性结合物，降低钙离子导致的凝血作用，对冠心病、脑梗死、高血压等症有一定的防治作用。另外，二者搭配食用，还有解暑、止渴、安胎等作用。
4、平衡口感 柠檬水口味偏酸，尤其是放柠檬比较多的时候，而且柠檬连皮一起泡水的话，味道还有一些苦涩，加一点冰糖，可以平衡柠檬水的酸味，喝起来也少了许多苦涩的感觉。
5、柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。冰糖清热润肺，柠檬化痰止咳。二者合用能增大清热止咳的作用。用冰糖炖柠檬饮用，可起到养颜美容，滋阴润肺的作用。
6、柠檬和冰糖可以在一起泡水喝。 两者都是清热解毒的食物，泡水喝可以有益身体。
1、所需食材：杨梅1斤，荔枝10颗，冰糖20块，冰块适量。之一步：杨梅用清水冲洗干净，在盐水中浸泡20分钟，浸泡时用勺子搅动盐水，把隐藏在果肉里的小虫子驱赶出来后用清水冲洗干净。
2、步骤：新鲜杨梅备用。冰糖备用。水中加入适量的盐，放入杨梅泡半小时，然后冲洗干净。锅内加入适量的水，倒入洗好的杨梅。煮至颜色变深，倒入冰糖，煮至冰糖融化即可。放凉后入冰箱冰镇，口感更好。
3、冻过的荔枝可以当成冰块用，放在饮料或者啤酒中就是很好的夏日冰饮。用料 荔枝 巴黎水（或其它气泡矿泉水）做法 荔枝放入冰箱的冷冻层冷冻。吃时不用解冻，直接取出剥皮即可。
4、：杯子里加适量糖渍话梅和话梅糖浆。2：加冰块，冰块间放柠檬片、话梅和小青桔。3：顶上摆柠檬装饰，倒入满杯的可乐就好啦。
5、把做好的冰棍糊放凉，装进冰棍盒里面盖上盖子，再放进冰箱冷冻过夜就可以了。
6、荔枝和杨梅都是夏季解暑的好水果，它们可以在一起食用，荔枝和杨梅的营养价值较高，对人的身体十分有益，但这两个东西都比较容易让人上火，不宜一次多食。
