月子期间哪些水果可以吃,哪些不能吃 (女儿干妈坐月子吃什么)
月子期间哪些水果可以吃,哪些不能吃 (女儿干妈坐月子吃什么)
1、月子尽量少吃凉性水果，比如梨子、西瓜不要吃，可以吃香蕉、苹果。苹果：可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。
产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。
果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻 腹痛。不适宜孕产妇食用的水果 桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。
木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜。木瓜性平，很适合产后吃。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错。
这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。
产后，你的子宫内膜有较大的创面（产后子宫恢复），出血较多。如果你能在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）还有通乳作用。
1、营养品：准备一些营养品，帮助恢复身体。 护肤品：准备一些护肤品，帮助恢复皮肤。 玩具：准备一些玩具，帮助宝宝消磨时间。 红包：准备一个红包，以表达对女儿和外孙的祝福。
2、女儿生孩子娘家妈妈需要准备以下物品： 小衣服、长命锁、手镯、营养食物等等。 新生儿用纸尿裤一包，建议使用“妈咪宝贝”牌。 婴儿湿巾一包，建议使用“强生”牌80张装。 纱布若干块，新生儿容易漾奶。
3、要保证足够的休息时间，睡眠质量要高，不要熬夜，不要操劳，好好静养。注意个人卫生，在传统的思想中，产妇在月子期间不能洗头洗澡，其实这是错误的观念，只要产妇在保证不着凉的情况下就可以洗头洗澡。
4、如果产妇生母与婆婆由于种种原因不能照顾，则由产妇的姐姐或妹妹从娘家前来照顾，侍候产妇一个月满后方才离去。产妇坐月子，一般都要吃催奶的食品，像白水煮猪蹄、猪尾巴、鲫鱼汤等，也有人因缺奶而食催奶中药的。
1、鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。
2、丝瓜黄鱼汤 丝瓜一顿一到二根，黄鱼一顿四到五条，一同熬煮成汤，食用时可放些酱油，少放盐，吃鱼喝汤更好一次用完，每天喝一次，连喝三天，也可加快催乳作用。
3、产妇吃什么下奶快 丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调 *** 气血，催乳和开胃化痰的功效。
4、鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B维生素B尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。
5、宝宝多吸就可以提升奶量，我月子里追奶的时候几乎宝宝就挂在身上吸，奶是越吃越多的。
6、提示：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对奶妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。
