哪些食物对人的身体有好处 (豌豆怎么吃荔枝的好处功效)
哪些食物对人的身体有好处 (豌豆怎么吃荔枝的好处功效)
小米。小米是我们日常生活中非常常见的一种食物，小米这种食物营养十分丰富。小米这种食物具有五谷之王的称号，它对于人体的肠胃和肝脏具有非常大的保护作用。
1、荔枝干能治疗脾胃虚弱、冷寒，脾虚泄泻，贫血，呃逆等症。贫血的阳虚体质者可取10克干荔枝，10枚大枣，用水煎煮半小时，每日早晚服用。
2、荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
3、有研究证明食用荔枝可以对大脑组织进行补给，对失眠、健忘、神经衰弱都有一定的疗效，并且荔枝中富含糖分，可以及时补充人体需要的能量。
4、养血健脾因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，其味甘、酸，性温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。
5、养血健脾 从中医食疗的角度上，荔枝入肝经和脾经，因而对于脾虚泄泻、呃逆、食欲差、病后体虚的人，如果适当的吃荔枝都能够增强体质，起到养血健脾的作用。
因为荔枝的含糖量非常的高，大量的食用荔枝会导致人体容易上火，也不利于糖尿病患者控制病情，因此不建议糖尿病患者食用荔枝。
夏季是吃荔枝的更佳时间，因为它是属于夏季的水果，在6-7月份成熟，更佳的上市时间也是6-7月份。此时是荔枝更好吃的时候，口感和味道都是更好的。
荔枝属于夏季水果，且极难保鲜，因此是不可能将荔枝从夏天保存到冬天的，荔枝的保鲜技巧如下：荔枝 *** 要及时入冷库保鲜，冷库温度为4℃较适宜，荔枝离开冰水会迅速变色、发干，颜色由鲜红变成暗黑色。
吃太多荔枝会增加肠胃的消化负担，导致消化不良。生气荔枝是一种温暖的水果。大量吃荔枝会增加体内的燥热，导致上火，尤其是体质偏热的人。所以吃荔枝适合一点味道，对身体不好。
吃荔枝为什么上火平时吃荔枝是会让人们出现上火症状的，因为荔枝是一种性热水果，人们食用特别是大量食用以后，就会让身体内的热气过盛，会积存成热毒，然后人们就会出现多种上火症状，因此平时吃荔枝不能一次吃太多。
因为荔枝上市的季节是在夏季，本身就是爱上火的季节而且荔枝是一种热带的水果，它含有两种特殊的物质，这两种物质会让我们的身体产生内热，最终出现上火的迹象如果荔枝吃多了，很容易会出现牙龈出血肿胀口腔溃疡便秘等。
