小儿便秘食用的3种水果(什么水果治便秘)

小儿便秘食用的3种水果

、多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

水果的功效与作用

1、柚子柚子又名“文旦”，富含维生素C及其它多类营养元素，具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。给孩子吃柚子，还可以缓解疲劳，若孩子出现感冒、咽喉疼痛症状，不妨给他吃一瓣新鲜柚子，能有效缓解。

2、中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃杨桃有防护黏膜损伤的功效，但肾功能异常者千万不可吃。

3、新近研究，吃葡萄连皮一块吃，有抗癌症的功效。 香蕉· 性味甘寒，具有止烦渴、润肺肠、通血脉，适用于便秘、酒醉、干渴、发烧、皮肤生疮等症。香蕉可以提供较多的可降血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管作用。

冬季水果:苹果、雪梨、柑橘

1、家长们可以尝试给宝宝熬制雪梨粥，或者熬煮梨水加入冰糖，这都能有效缓解宝宝的咳嗽症状。不过，请注意，宝宝腹泻时不宜食用雪梨，否则可能会加重病情。

2、苹果、雪梨、柑橘是冬季适合食用的水果，它们不仅美味可口，而且还有很多的营养价值。下面就来了解一下这三种水果的好处和注意事项。防治便秘苹果能够防治便秘，非常的有助消化。而且苹果汁还可以止泻，想要解决便秘的问题，可以空腹吃苹果。

3、冬季水果品种较为丰富，常见的有苹果、柑橘、柚子、冬枣、火龙果、甘蔗、橙子、雪梨、金桔、杨桃、山楂、菠萝、百香果等。苹果：是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。

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