坐月子不能吃什么 (坐月子少吃什么)
坐月子不能吃什么 (坐月子少吃什么)
寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
过于寒凉、辛辣的食物；营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等； *** 性较大的食物；过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。
上火的东西不能多吃，如果是母乳喂养，要多喝一些汤类的，鸡汤、鲫鱼汤、猪骨汤……不能吃味精和鸡精这种说法是没有科学依据的，如果爱吃就吃，没什么忌讳，吃得开心对产妇也是好的。
与其他食物相比，水果比较硬、凉、生，对牙齿的要求比较高，所以坐月子期间不要吃水果（坐月子期间不能刷牙的禁忌也是这样）。
产妇不能吃什么？这是许多刚刚生产完的新妈妈的疑问，在这里，幸孕网专家提醒广大产妇，产妇不宜吃以下一些食物：寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。
那么这一类女性在坐月子的时候，那么一定要远离一些寒性的蔬果，如：西瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、哈密瓜等。
产后食谱禁忌：剖腹产后不能吃什么？胀气类食物不可食用：如牛奶和甜类食物，食用后容易胀气，导致腹内压力过大，对伤口愈合不利，防止吃一下阻碍伤口愈合的食物。
不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。你吃的水果不要太凉。
其实，产后饮食可是有讲究的。在坐月子期间，为了加强营养和恢复身体，建议新妈妈们多吃一些优质的高蛋白食物和补气养血的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。至于零食，更好等到满月后再享用。
坐月子期间，多补水，让皮肤水润，人更年轻！富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄，让皮肤更细腻。
本文将为大家介绍一些坐月子期间的饮食小贴士，帮助大家科学坐月子。易消化的食物在坐月子期间，妈妈需要选择高营养、易消化的食物。米饭也要煮得烂烂的，帮助消化。如果吃鸡肉牙疼，需要去医院检查原因，对症治疗。
做月子可以吃什么是很多产妇非常关心的问题，例如红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。产妇在做月子期间需要广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。
产后1-2天，应该选择易消化、不油腻的食物；产后3-4天，应该避免过度喝汤，防止乳汁淤积；产后1周，胃口恢复，可选择鱼、蛋、禽等，建议做成汤类，既滋补又利于哺乳。
1、新妈妈产后饮食禁忌 应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。蔬菜、水果不可少。
3、【1】少食多餐 产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。
