月子期间剖宫产后42天恶露没干净怎么办(月子期间如何护理恶露干净)

月子期间剖宫产后42天恶露没干净怎么办

[ *** 一]脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。将脱力草（若无、可用党参30克，黄芪60克代替）先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制。本方适用于产后之气虚所致恶露不尽。

产后私处正确护理 ***

1、红外线照射促进愈合在产后24小时后，可以选择进行红外线照射。红外线可以促进血液循环，加速伤口愈合。♀正确的卧位姿势产妇在分娩后，为了减轻会阴伤口的压迫感，建议向伤口的对侧保持卧位或坐姿。

2、为清除会阴污垢及血迹，保持会 *** 清洁舒适，促进伤口愈合预防感染，故产妇产后要做会阴清洗/擦洗。住院期间的会阴护理在住院期间，护士每日两次用1：20碘伏溶液进行会阴擦洗。

3、首先，一定要保持局部的清洁卫生，卫生用具及 *** 勤换勤洗，洗后在阳光下暴晒，以达成杀菌消毒的目的。产后每天至少用专用的清洁盆盛温开水冲洗 *** 2-3次。

4、所以，为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。与此同时，妈妈们应该从产后之一天起，就每天定时清洗外阴2～3次。

5、产褥期护理可不是小事，尤其是排尿问题。4-6小时后，鼓励妈妈们排尿，预防尿潴留和产后出血。如果排尿困难，我们要一起找到原因并解决它。别担心，我们会用各种 *** 帮你诱导排尿，如热水熏洗、温开水冲洗等。

产后如何促进恶露的排出?怎样进行盆底肌的恢复?

*** 腹部经历过剖腹产的妈妈应该知道，产后几个小时后，医生会给产妇按压肚子，以此来促进恶露顺利排出体外，这样可以促进子宫的收缩和恢复。

产后保健操的伸腿和仰卧起生动作可以增强腹肌张力；缩肛动作能锻炼盆底肌和筋膜，改善 *** 松弛状况；胸膝卧位可以预防或纠正子宫后倾。上述动作一般每日3次，每次15分钟左右，运动量应逐渐加大。

注意饮食刚刚生完宝宝，要吃一些促进子宫收缩的食物，这样可以帮助恶露更快地排出。同时，产后一周可以多吃活血的食物，有助于增加血液循环，对身体恢复也很有好处。但要记得，一周后就应停止，不然可能导致恶露增多。

蛙跳 这是比较耗费体力的盆底肌肉恢复运动，它能充分的锻炼肌肉的韧性，坚持每天练15分钟左右，持续一个星期，盆底的肌肉能得到很好的锻炼。

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