荔枝干和桂圆干哪个好(桂圆与荔枝的功效有区别吗)
荔枝干和桂圆干哪个好(桂圆与荔枝的功效有区别吗)
1、都不错。荔枝干具有养血健脾，行气消肿、开胃益脾的功效，用于治疗病后体虚，津伤口渴，脾虚泄泻，呃逆，食少，疔肿，外伤出血等症。
1、、功效 荔枝和龙眼属于两种不同的水果，所以对人体来说两者所能起到的功效也是不一样的，其中荔枝味甘、酸，偏温性，具有益气补血、理气生津、止痛的作用；而龙眼味甘、偏平温性，具有补益心脾、滋补气血、健脾养胃的作用。
2、味道：龙眼的口味偏清香甘甜。荔枝口感则更甜，吃到嘴里还会有一些酸涩的感觉。果肉：两者的果肉都是半透明凝滞状的，只是龙眼的果肉要比荔枝薄，且果核也比荔枝大。
3、桂圆有安心宁神，消除疲劳，补血养气的功效，荔枝能养血健脾，行气消肿。
4、荔枝干和桂圆干都是营养价值非常高的干果，在平时生活中适量地吃一些的话都有助于人体维持健康的生理状态，只是从功效上来说的话略有差异，建议可以根据个人的需求来进行选择。
5、荔枝富含维生素C、维生素B、铁、磷等，具有健脾生津的作用，而桂圆则含有丰富的葡萄糖和蔗糖，以及维生素A、维生素B、铁、钙等，具有滋补强身的作用。4产地分布：荔枝和桂圆都原产于中国南方，具体的产地分布有所不同。
6、龙眼又称为桂圆，性温、味甘，有补气血、益心脾的功效，是滋养补益佳品，对于失眠、健忘、眩晕等症状均有较好疗效。
颜色区别 桂圆：果熟呈灰黄、黄褐色。荔枝：果熟呈鲜红、紫红色。果实的表皮区别 桂圆：果皮稍显粗糙，有细微的微凸小瘤状。表皮很厚很硬。荔枝：果皮呈鳞斑状突起，表皮凹凸不平。表皮很薄很软。
以下是我查到桂圆和荔枝的区别：品种不同桂圆是龙眼干果，树高10米；荔枝是鲜果，树高可达15米。果实不同桂圆成熟后呈灰黄或黄褐色，表面粗糙有瘤状物；荔枝成熟后呈鲜红或紫红，表皮凹凸不平有鳞斑状突起。
外形不同：桂圆的外形圆滚滚，而荔枝是有点像草莓的形状，不会非常圆。外壳不同：桂圆的外壳成棕褐色，而荔枝外壳一般是鲜红色。
1、营养成分：荔枝和桂圆都含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。荔枝富含维生素C、维生素B、铁、磷等，具有健脾生津的作用，而桂圆则含有丰富的葡萄糖和蔗糖，以及维生素A、维生素B、铁、钙等，具有滋补强身的作用。
2、外观不同；营养价值不同；品种不同等。外观不同：龙眼和荔枝在外观上不同，这是龙眼与荔枝直接的区别。荔枝虽然与龙眼同为圆形，但颜色一般是红色以及绿色，而且表面也有很多小突起呈颗粒状。
3、口感区别 龙眼、荔枝都含有丰富的蔗糖、葡萄糖，果肉为半透明凝脂状，但是荔枝吃起来更甜，吃到嘴里有酸涩的感觉。而龙眼是清香甘甜，吃完后嘴巴里面还有淡淡的甜味。龙眼和荔枝能一起吃吗 能一起吃。
1、荔枝荔枝是一种极丰富的水果，含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。但一个荔枝三把火，吃多容易上火，所以不适宜的人不宜多吃。
2、荔枝营养价值较高，为果中滋补佳品。 研究表明，荔枝肉对大脑细胞有滋补作用，并有利于皮肤细胞新陈代谢，改善色素的分泌和沉积。 荔枝适用于病后体虚，胃脘寒痛，呃逆，外伤出血等。
3、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
4、还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。
