天气炎热易上火,这6道补水汤不要错过,清热去火,喝出好气色(上火煲什么汤家常菜好吃)
天气炎热易上火,这6道补水汤不要错过,清热去火,喝出好气色(上火煲什么汤家常菜好吃)
1、冬瓜，是夏天补水消暑的好食材，在里面放上一些丸子能够增加鲜味，我家孩子超级爱喝。记得放上一些胡椒粉更能提高食欲。而且这个汤里面没有淀粉的存在，喝了也不会胖。推荐哦。
1、夏枯草羊肉汤 用料 主料 去肝火吃什么 夏枯草羊肉汤去火效果好 羊肉120克 辅料 夏枯草30克。调料 盐3克，姜3克。去肝火吃什么 夏枯草羊肉汤去火效果好 味精1克。步骤 将夏枯草洗净。
2、之一道：桃胶银耳莲子汤 食材：桃胶少许、银耳少许、大枣五六个、枸杞一小把、莲子一小把，冰糖或者红糖适量或者蜂蜜 桃胶先用清水浸泡一个小时，然后冲洗几遍清洗干净后继续浸泡一晚上，这一步可以提前先做。
3、如果上火的话，便会有口舌干燥、便秘以及烦躁等症状。在家长们发现孩子上火之后，便可以准备一些具有去火作用的汤。绿豆汤小孩子比较容易上火，这是可以喝绿豆汤，它的降火效果很出色。
4、【早秋润肺养颜汤】食材：百合，银耳，红枣，枸杞，红糖。 做法： 碗中加入清水，在把银耳放进去浸泡片刻，根部朝上放入水中，这样浸泡得更彻底。 再把银耳撕成小块，红枣洗净去核。
5、番茄荠菜汤 功能：下火、消腻；食材：番薯、芥菜、冬瓜、姜、盐少许、油少许；做法：番薯削皮之后切块，放水和姜进去煲；芥菜洗干净，等水沸腾了再放进去，同时放点盐和油；水沸腾后关小火，煲20分钟关火即可饮用。
功效：冬季肺火显盛，喝莲子银耳汤可滋阴润肺，安神养心。苹果雪梨瘦肉汤 食材：苹果2个，雪梨2个，无花果 3个，南杏38克，北杏38克，瘦肉300克，清水和盐适量。做法：所有材料洗净，晾干。
冬天降火可以喝墨鱼丸冬瓜汤。原料：冬瓜150g，墨鱼丸150g。辅料：食盐10g，鸡精5g，姜片3片，葱花三根。
楼主你好，冬天降火可以煲的汤包括：红枣莲子银耳汤、雪梨青萝卜炖猪瘦肉、猪肝枸杞菜汤、百合雪梨汤、荸荠茅根萝卜汤、罗汉果橄榄猪骨汤、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼、沙参玉竹雪耳汤。
\x0d\x0a红枣乳鸽汤\x0d\x0a功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。
养生必知：13款冬季养生汤 冬天最适宜喝（图）鲤鱼苦瓜汤 推荐理由：鲤鱼性味甘平，其肉可止咳，消肿下气，苦瓜则可去火。主料：鲤鱼500克，苦瓜250克，醋、糖、盐、味精各适量。
鱼头清理干净，枸杞、姜、冬瓜去皮切好。鱼头放入平底锅中，下入适量的油煎到两面金黄。煎好的鱼头放入砂锅里，放入适量的水和姜。盖上盖子大火烧开，小火慢炖。炖到汤浓郁，放入少许的枸杞。
1、冬瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热解毒。3焯水去血水将排骨放入锅中焯水去血水，捞出沥干水分，备用。这样可以去除排骨的腥味，让汤更加清香可口。
2、荸荠莲藕汤 荸荠4个，鲜藕60克，冰糖5克。荸荠洗净去皮。鲜藕洗净去皮，切片。将它们放入小锅中，加入600毫升水，再加入冰糖，大火将水烧开后，小火再煮10分钟。此汤有清热解毒、预防感冒的作用。
3、苋菜滚鲫鱼汤 清热解毒的苋菜鲫鱼汤其实做法特别简单。做鲫鱼汤需要先把食材准备好，去市场上买回两条新鲜的鲫鱼，适量苋菜根，一般苋菜根在市场上很少有卖，可以去乡下的地里面采点回来。在准备适量葱姜。
4、绿豆也是清热解毒的食品。两者搭配一起，可以更好发挥作用，达到清胎毒目的。橄榄炖猪肚汤的做法倒入生粉去藓藓那些脏东西，手搓洗，2分钟以上为宜，洗3次以上，中间洗一次白醋。白醋洗的次数更好2次以上，觉得干净了就可以了。
苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。▲绿豆。有清热、解暑、解毒、利尿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强 1 可以口服牛黄解毒片。
清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
做法 蒜瓣切碎末放入一个小碗中。加入盐，糖，生抽，香醋，香油拌均匀。熟芝麻放入碗中备用。苦菊洗净手撕开，加入调好的味汁。在加入少许辣椒油，拌均匀。
将香菇，玉米，芹菜和胡萝卜放入锅中，倒入清水，大火煮开后，转为中火继续煮20分钟，煮好后加入盐调味即可食用。冬季上火有哪些症状 寒包肺火易感冒。
去火蔬菜黄瓜黄瓜功效主要是清热解毒，排毒养颜，生津止渴。黄瓜酸是可以促进人体的新陈代谢，帮助我们排出毒素。当然黄瓜中的纤维素也是可以帮助人体肠道蠕动，从而达到减肥的目的。
