九种家常营养汤的做法(冬瓜金针菇煮肉丸子的做法)
九种家常营养汤的做法(冬瓜金针菇煮肉丸子的做法)
山药瘦肉汤 枸杞，姜丝，猪肉 山药，锅中放水姜丝山药焖煮15分钟，再放入肉片（提前用淀粉油抓拌均匀）枸杞，煮5分钟出锅撒葱花，放盐调味即可。
新鲜猪肉，有肥有瘦，洗净后切成小块。然后放在料理机中绞成细腻的肉糜，然后打入一个鸡蛋，再加入1勺玉米淀粉、适量姜末和葱末、适量盐、1/3勺老抽、1勺生抽、半勺蚝油。
取出冻硬的胛心绞肉剥成小片状，再取一半的份量放进搅拌缸里，如果太硬不好剥，可在室温下稍放一下再搅打。
用木槌敲打猪肉成肉馅，用木槌敲打猪肉，制作出来的肉馅粘性比较高，口感上自然会带有Q弹的感觉。再加上反复的摔打，可以使肉馅更加紧实有弹性。
1、、红枣山药排骨汤 山药 、排骨、红枣、葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞。做法：排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块。排骨和山药分别飞水捞出。
2、夏季养生汤莲子汤 准备材料莲子20克，薏米芡实各10克，银耳1朵 做法将准备好的莲子芡实薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂 养生功效莲子汤具有滋阴养神清热祛暑的功效，特别是对。
3、煮至汤色发白后，加入少许盐、胡椒粉，简单调味即可出锅，适合夏天喝的蛤蜊姜汤就做好了。
4、夏季养生汤煲汤食谱 苦瓜排骨汤 材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。
5、冬瓜排骨汤 冬瓜消暑解渴，是煲汤必备的食物，冬瓜和骨头经过熬煮后软烂入味，入口即化口感细腻柔软，汤饮入口绵柔香浓可口。冬瓜骨头汤是夏天必备的*家常汤，很适合夏天喝，没有尝过此汤值得试试做。
6、今天，给大家推荐特别适合夏季的汤，让你喝完，清热去火，身心舒畅。 推荐一：绿豆汤。 推荐理由： 绿豆性凉，是解暑的好食物，并且含有丰富的蛋白质，可以帮助我们解决食欲不振的问题。 其次，材料便宜，做法简单，在家操作很方便。
1、虾去掉虾壳、虾线，剥出虾仁，剁成虾泥，加入鸡蛋清、胡椒粉、淀粉，用筷子顺着一个方向搅拌上劲。 2 粉丝提前冷水泡软，番茄去皮切小块。
2、【番茄虾滑粉丝汤】 食材：番茄、粉丝、虾滑。 小料：油、食盐、鸡精、香葱（不喜欢可不加）。 做法： 番茄划十字刀，沸水中烫一下后撕掉果皮。 去皮的番茄切小丁，锅中热油将番茄丁炒至变软。
3、黄瓜虾滑粉丝汤的做法： 食材：黄瓜（1根），虾滑，鸡蛋。 调料：姜，蒜，白胡椒粉，食盐鸡精。 做法步骤： 粉丝冷水泡软；黄瓜切片。 鸡蛋煎熟盛出备用，热油，姜丝蒜末爆香。
4、粉丝 一把 香菇 3朵 盐 一小勺 生菜 一把 番茄粉丝汤的做法 先把香菇用温水烫一下。香菇切片，番茄切开 下油锅。下入番茄加入热水（我用热水是因为滚的快）。下入粉丝。香菇入锅。生菜入锅。
5、虾滑粉丝汤 食材： 虾滑、粉丝、西红柿 做法： 西红柿去皮切丁，虾滑加盐、黑胡椒搅拌均匀。 锅中加一点油，下西红柿翻炒。 加入一勺番茄酱，翻炒出汤汁。 加清水煮开，把虾滑挤成丸子下去汤中。
6、青菜粉丝汤主料 小白菜200g 粉丝150g 调料 食盐适量 姜适量 调和油适量 青菜粉丝汤的做法 青菜洗净切断，粉丝用开水泡上 锅中倒油烧热，倒入青菜翻炒。锅中倒入开水，放入粉丝，大火烧开。
1、羊肉汤 食材：羊肉、羊骨架、羊杂、葱、姜、香菜。做法：清洗羊肉、羊骨架，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，（不宜放茴香八角等调味品，易串味），等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。
2、棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤*不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。
3、第1种是羊肉汤 冬天，历来滋补御寒的*当属羊肉了，羊肉是广大吃货们的*暖身食物。吃羊肉有助于补气血，滋养脾胃，抵御风寒，滋补身体。天冷了，多吃点羊肉，可以补气，促进血液循环，对身体好。
4、冬天适合煲什么汤喝1 冬季喝什么汤好 桂枣山药汤 主要是有山药和红枣，是一种常见的家常菜汤。山药补脾和胃，红枣有益气血，非常适合脾胃虚弱者进补前食用。而且对于孕妇来说，也是不错的选择。
5、香菇炖鸡汤 冬季天气寒冷，要多吃营养成分丰富的食物，鸡肉里面有丰富的蛋白质，冬季多喝鸡汤可以增强人体的免疫力，避免感冒。
