妈妈月子里便秘怎么办吃什么缓解(坐月子没排便能吃什么东西)
妈妈月子里便秘怎么办吃什么缓解(坐月子没排便能吃什么东西)
1、可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是 *** 肠管蠕动的好 *** ，能有效缓解便秘。多喝水 早晨空腹喝些蜂蜜水，可以 *** 肠道蠕动，有助于排便。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶。
剖腹产手术之后，产妇要在一天之后才可以吃半流食的食物，在这个时候吃饭应该注意一些措施，因为注射麻药之后，肠胃的活动会受到限制，这个时候吃饭就很容易造成消化不良，所以要等到胃蠕动正常之后再进行吃饭。
剖腹产之后如果没有通气，吃东西可能会对患者的身体造成一些不好的影响，所以这个时候产妇更好是不要吃饭，可以喝一些汤，同时产妇可以适当做一些运动，躺在床上的时候可以多翻身，多动一动对于肠道通气也是很有帮助的。
剖腹产真的要大便了才能吃饭吗 剖腹产并不是一定要大便了才能吃饭，排气后就可以吃饭了。剖腹产相当于动手术将孩子取出，所以产后的六小时是不能够进食的。
在非常便秘并且肚子胀的情况下，使用开塞露。 特别是剖腹产的产妇，在确定自己有便意，但是一直拉不出来，你就要跟医生说，医生一般会给你开开塞露。 1外用的 这个东西具体的使用 *** 就不说了，开给你的时候会有使用说明的。
准妈妈们出现排便困难的情况下可以选择一些润肠促消化的水果。最常见的水果就是香蕉，其中富含膳食纤维能在肠道中吸取水分使得大便变得膨胀，同时它能够促进肠胃蠕动排便的时候更顺畅。
可以多吃含纤维素的食物，蔬菜或者水果之类的，比如蔬菜可以吃芹菜，韭菜等，而水果方面就吃水分较多的，例如雪梨，香蕉也可以，因为这些都是天然的植物通便剂来的，对于通便是最有效的。
1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量， *** 结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。
2、新鲜时令的蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。
3、一般来说，刚分娩的产妇需进食清淡、易消化又营养丰富的食物。通常以挂面卧鸡蛋，或糖水卧鸡蛋，甜藕粉、小米稀饭为宜，产后3天内，应以蔬菜、水果、鸡蛋、稀饭、挂面为主，忌食生冷、辛辣食物。
4、高纤维食物：产后便秘是常见的问题之一，因此摄入足够的纤维对于预防和缓解便秘非常重要。可以选择一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物有助于增加肠道蠕动，促进排便。
1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量， *** 结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。
2、香蕉 香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
3、坐月子便秘可能是在月子期间运动量减少、饮食油腻、胃肠功能下降造成的。 缓解便秘症状可以多吃水果蔬菜，饮食以清淡、营养、为宜，忌食辛辣 *** 食物；适当活动，增加胃肠功能；必要时可以使用开塞露帮助排便的。
4、从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等：第三周可以加水果能防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起的便秘。
5、花生等等食物所含的维生素很丰富，适当吃一些可以促进排便。含水分多的食物体内每日都需要摄入足够的水分，以此促进体内肠胃蠕动速度，促进排便速度。
1、猪肚汤只要不油腻，剖腹产一个月后也是可以吃的。剖腹产需要进行排气，在排气之后，要先吃流质的食物，然后再换成半流质的食物。
2、产后之一天至第七天要吃麻油猪肝，这是有助于子宫的污血排出体外的料理餐品。
3、但是在坐月子的期间猪肚是不能多吃的。在食用猪肚子的时候，可以和猪脚一起炖着吃，这样不仅营养丰富而且还能够好消化，能够起到双重的效果，而且针对于体寒的产妇来讲也是不错的，因为猪肚子能够起到温补补益的作用。
4、产后可以多喝南瓜粥 南瓜是个好东西，营养也非常的不错，南瓜里面非常丰富的维生素和果胶，其中果胶可以起到保护我们肠道黏膜的作用，减少食物对我们肠道的 *** ，特别是昨晚都喝一次南瓜粥可以起到润滑肠胃促进排便的功效。
5、剖腹产没有大便前可以吃什么 一般来说，剖腹产产妇在6天内可以开始排便，如果在术后6天内不能排出大便，则属于产后排便困难。
6、剖腹产的产妇，一般需要约1天的时间胃肠功能才能恢复，待肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如粥、馄饨、蒸蛋羹、软面条、芝麻糊等，然后再转为普通饮食。
