您好! 三文鱼具有很高的营养价值, 是高蛋白、低热量的健康食品,含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,并且还含有丰富的不饱和脂肪酸,对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。
*** 苹果一切为二,去皮去核,用勺子在苹果内挖一小坑,烤盘上涂奶油,将苹果排到盘中。把糖放入锅内加热融化,另取一只大碗,将葡萄干及核桃碎仁拌匀,填入到苹果小坑内,再净糖水浇在上面。
用料豆腐皮4张土豆20g香菇20g黑木耳20g胡萝卜20g青豆20g韭菜若干腰果粒20g大杏仁粒20g盐少许淀粉10g做法把土豆洗净刺孔,直接放微波炉里用微波高火加热至熟,去皮捣烂成泥。
烤箱预热210C,铺上烤料(如海鲜、肉类、蔬菜等等),放下层烤15分钟后,取出铺上乳酪丝,再烤5分钟直到周边金黄。
首先把地瓜洗干净,沥干表面的水。选择地瓜更好是比较细长的,这样的好熟。\x0d\x0a把干好的地瓜放在烤架上摆好,然后放进烤箱中。
火腿烤面包 *** 过程:(1)面粉里加适量盐,一小勺白糖搅拌均匀。(2)温水里加入酵母溶解成酵母水备用。
1、三文鱼做法如下:材料:菠萝1个,三文鱼50克,米饭1小碗,洋葱半个,鸡蛋1个,少量的毛豆和蟹味菇。
2、文章图片1文章图片2做法:搓掉黄瓜外面的刺,用清水清洗干净,将黄瓜改刀切成长条,更好与火腿肠一样长。文章图片3将火腿肠切成长条,放置一边备用。
3、做法:面粉加水,揉成面团,切成小的面团。用擀面杖擀成迷你饺子皮。将白菜、三文鱼剁成泥。可以加一些和饺子馅儿的调味,比如少许盐。包好的饺子,滚水下锅,煮熟。
1、菌菇切粒烤一个小时磨碎后洒在三文鱼上腌制15分钟;起锅加油将三文鱼煎至两面焦黄,撒胡椒粉放入烤箱后取出淋上酱汁。
2、鱼块刷上油,撒上葱圈,上预热好的烤箱,在180摄氏度温度下烤10分钟,直至上有金黄色即可。姜糖蘑菇三文鱼 【做法】:三文鱼两段儿,放在无水烹饪锅里,空出的地方铺满白蘑菇片。
3、做法5:三文鱼松 准备食材如下:三文鱼70克、柠檬1个。
4、三文鱼的做法二:三文鱼沙拉 春天这个季节,气候很干燥,人就容易上火。多吃蔬菜和水果,才能平衡水分,降火。今天的这款“沙拉”,就是针对这个季节的。
5、做法:将白萝卜切成细丝摆入盘中一侧、黄瓜切成1厘米厚一块备用。 三文鱼柳切成4个厚片,放在冰块上,放入盘中。 再切一些薄片,摆成花形。
6、准备原材料北纯多谷米、三文鱼、西兰花、胡萝卜。多谷米装入容器中看着就感觉非常有食欲。多谷米淘洗干净添加适量清水放入电饭煲中开始启动。煮好的米饭打开锅盖一瞬间满屋飘香好诱人。