抛妇产坐月子要注意什么(抛妇产后坐月子吃什么)
抛妇产坐月子要注意什么(抛妇产后坐月子吃什么)
不要乱动，坐月子的基本注意事项 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的之一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
1、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。
2、如果是剖腹产，要再喝一周生化汤，不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。 第三周到一个月，主要吃麻油鸡补身体。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。
3、第二周食谱如下 汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。
4、月子餐1-30天食谱如下： 前三天：生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。
补钙不仅仅是为了增加乳汁的钙浓度，而且也是促进剖腹产产妇体制更好的恢复。
我两个都是剖腹产，剖腹产的伤口要好的快，首先得看医疗水平，其次是活动恢复，再来就是出院后的食疗与消毒清洗。 剖腹产的伤口要恢复得快，最重点的是医生的医疗水平，抛开这个谈恢复没法谈。
吃得好，伤口才长得快！多吃蛋白质、维生素C、锌丰富的食物，比如新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。适当休息剖腹产术后要给身体足够的休息时间，别太累哦！穿着舒适穿柔软、透气的衣服，避免摩擦伤口。
剖腹产吃什么伤口好的快 剖腹产吃富含蛋白质食物伤口好的快 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。
剖腹产如何做月子：3阶段“月子餐”要点各不同、坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前。补血为要的产后第二周、多吃补血食物并补充维生素、进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。
在剖腹产后的6到8周时，可以适当做一些类似瑜伽健身的，中等水平运动强度的缓解主题活动，这样对于伤口处肌纤维神经的再造都有所协助。但是这也要得到病人的批准后才可以进行哦，终究剖腹产后的妈咪，身体还是挺脆弱的。
坐月子常食用的4种面食面点，好吃营养、 *** 简单 馒头 *** *** ：将酵母粉放入碗中，倒入适量的晾凉的开水，搅拌匀均后静置10分钟 将酵母水缓缓的倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌。
产妇可以吃面食，尤其是发酵后的面食，比如说馒头、面包，这些食物就比其它的食物营养丰富，而且酵母还可以保护产妇的心脏，防止产妇患一些心脏疾病。
您好！坐月子可以吃鸡汤面条、鲫鱼汤面条、发面包子、水煮饺等面食。不要吃油炸等食品。
月子餐里面的面食就有很多种啦，一般有面条或者馒头之类的，但是对于产妇来说，这个时候是可以吃的，尤其是北方的清汤面，相对于别的来说，是比较清淡的，可以养胃，这样的话产妇在月子期间，也能恢复好肠胃功能。
哺乳期妈妈可以吃面粉。在提供给哺乳妈妈的食物中，每一种食物都有不同的营养成分：例如，五壳根茎类的食物，主要提供其每日生长所需的热量来源，还有部分的蛋白质。
坐月子可以吃的水果 1 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。
可以吃的啊，含胡萝卜素比较高的有，柑，橘，杏，鲜枣。含VC比较多的有鲜枣，草莓，橙子，柑，柿子，只要是你喜欢的都可以，现在的季节个人比较推荐鲜枣，苹果，石榴，都是不错的选择。
坐月子可以吃什么水果 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素c含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。
