茶叶的好处和功效,儿童的健康小秘密,尽在一杯茶中!

茶水的好处和禁忌

1、清热消暑 在炎热的夏天，喝红茶是能够帮助消暑止渴的，因为红茶中含有的糖类、茶多酚等物质，能够不断 *** 口腔分泌唾液，以达到解渴，并能够产生清凉感。另外，咖啡碱还能帮助下视丘调节体温，在炎炎夏日能够有效消暑。

儿童的健康小秘密,尽在一杯茶中!

每天2-3小杯（每杯0.5-2克茶叶），更好在白天喝，选择淡茶并温饮，能够补充儿童所需的维生素、蛋白质、糖和锌、氟等无机物，助消化、加强胃肠蠕动，预防过饱现象。

在家庭文化生活中，应当有充足的健康的精神食粮，例如，足够的书籍等等；在管教孩子的方式上，反对粗暴专制、实行民主平等；在对待子女的兴趣爱好方面，家长应当顺其天性，自然发展，而不应当以大人自己的意志强加给孩子，伤害孩子的自尊心。

因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。 1早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右。

家长和老师就要在日常生活中多关注小学生心理健康，帮助孩子建立良好的心理素质，从而促进孩子在良好的心理环境中健康成长。 小学生心理健康知识 小学生心理健康知识 小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。

多喝茶叶对身体有什么好处和有什么坏处?

1、喝茶的好处是之一帮助消化，第二对我们的视力眼睛有好处。茶叶中富含的维生素正好是眼睛所需物质，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

2、好处：有助于降脂助消化；有助于预防和治疗辐射伤害；有助于提神醒脑；有助于利尿解乏。

3、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

4、茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。 有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可 *** 肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。

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