请问猕猴桃的功效和作用是什么(荔枝和猕猴桃一起吃的功效)

请问猕猴桃的功效和作用是什么

猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。

吃荔枝上火了怎么下火

喝盐水：喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

如果吃了过多荔枝上火，吃上几个山竹就能缓解。山竹是最寒的水果，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火。吃冷藏过的荔枝 将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜取食，可不上火。

日常生活中多吃一些蔬菜水果，可以帮助下火。 秘笈四吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉的白色蒂状部分吃掉，这样连吃2－3粒，就可以有效地防止上火了；或者吃完荔枝后，把荔枝壳收集起来煎水喝，也可以起到降火的功效。

菊花茶，在家或在自己学习工作的大方准备一些干菊花，感到自己上火了，就泡上一杯菊花茶来喝，菊花茶可以散风清热、清肝明目和解毒消炎，具有很好的降火功效。

四种水果的营养价值和食用 ***

1、【食用】荔枝的营养价值很高，果肉多汁，味甘美芳香，鲜食更好，也可加工成罐头、酿酒、蜜饯等。 【禁忌】连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状。 杨桃 【产地】海南等地。

2、本文将介绍几种常见水果的功效和食用 *** ，帮助读者更好地了解水果的营养价值。润肠道、有助于睡眠香蕉主要功效润肠道、有助于睡眠。可以早晚各吃一根，记住，一天顶多吃两根。

3、准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。西红柿的营养价值西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。

吃不同的水果还有什么不同的好处?

1、提高人体免疫力无花果里面含有很多种人体所必须的氨基酸，还有大量的维生素，可以提高人体免疫力。含有大量的硒元素，容易被消化吸收。还含有大量的果酸，脂肪酶，水解酶等，有助于消化，促进食欲。还有利于肠道的蠕动，促进排泄，防止便秘。

2、让我们来介绍一些神奇的水果，它们不仅美味，还有很多好处。香蕉：润肠通便香蕉具有润肠的作用，可以缓解便秘症状，加快消化，增加胃肠蠕动。但请注意，只有熟透的香蕉才能发挥这样的神奇功效，生的香蕉可能会加重便秘哦。

3、现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。

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