杨梅功效和作用,杨梅的作用与功效与作用(杨梅荔枝柠檬片的功效)

杨梅功效和作用,杨梅的作用与功效与作用

杨梅不仅酸甜可口，能够 *** 孕妇的味蕾，增进食欲。补铁小能手杨梅是补铁的小能手，对于孕妇的身体健康有很大的帮助。消食生津，清除体内湿热杨梅在中医里有着消食生津、止渴解暑的功效，对于消化和体内湿热的清除都很有帮助。

夏季甜啦啦有哪些推荐的水果茶?

1、【杨梅荔枝柠檬茶】所用食材：杨梅400克，荔枝10个，青柠2片，黄柠檬2片，冰糖50克，清水1000克 【 *** *** 】：准备好所用的食材，分别称好重量备用，冰糖白冰糖和黄冰糖都可以。

2、夏季除了饮料，水果茶也是个不错的选择。 夏季多喝水果茶： 百香果柠檬银耳羹：食材：柠檬、百香果、银耳步骤。柠檬切片，百香果取出果肉备用。锅中放八银耳、冰糖、清水煮十分钟。放凉加入柠檬片，百香果搅拌均匀即可。

3、葡萄养乐多 所需食材：葡萄，养乐多，茉莉花茶，玻璃杯。 做法：先将葡萄剥皮直接放入玻璃杯当中拿勺子捣出汁水，然后再放入几粒完整的葡萄。放入适当的冰块，然后再倒入大概三分之一的茉莉花茶。

4、芒果奶茶：这款奶茶选用了新鲜的芒果果肉和芒果汁，搭配奶茶 *** 而成。芒果的酸甜与奶茶的香浓相得益彰，口感清爽，非常适合夏天饮用。椰果奶茶：这款奶茶加入了椰果颗粒，口感更加丰富。

5、柠檬茶：柠檬含有丰富的维生素C，能够帮助提高免疫力，促进皮肤健康。将新鲜柠檬片加入绿茶或红茶中，可以增添一丝清新的酸味，非常适合夏天饮用。苹果茶：苹果是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素和矿物质。

6、健康小贴士：猕猴桃中含有多种氨基酸，能够延缓人体衰老，搭配美容养颜的玫瑰花绝对是夏日必备的养生水果茶。柳橙果茶 材料：鲜橙1个，红茶或锡兰茶1包。

凉解暑的杨梅荔枝冰饮教程

1、之一步：杨梅用清水冲洗干净，在盐水中浸泡20分钟，浸泡时用勺子搅动盐水，把隐藏在果肉里的小虫子驱赶出来后用清水冲洗干净。

2、无糖雪碧1000ml，冰块适量步骤：荔枝去壳，洗净，柠檬加盐搓洗干净，切片去籽雪碧无油无水倒入锅中，放入冰糖和乌梅煮开，倒入装荔枝的大碗，放入柠檬片，放凉后冰箱冷藏2小时左右，加入冰块更爽口。

3、冻过的荔枝可以当成冰块用，放在饮料或者啤酒中就是很好的夏日冰饮。用料 荔枝 巴黎水（或其它气泡矿泉水）做法 荔枝放入冰箱的.冷冻层冷冻。吃时不用解冻，直接取出剥皮即可。

4、杯子里加适量糖渍话梅和话梅糖浆。2：加冰块，冰块间放柠檬片、话梅和小青桔。3：顶上摆柠檬装饰，倒入满杯的可乐就好啦。

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